Chov detí a cvičenie sú dve z najťažších úloh, ale tieto fitness mamičky Instagramu vyzerajú ľahko a zároveň vyzerajú skvele.
Ak požiadate ktoréhokoľvek rodiča o prácu, ktorá je náročnejšia, pracujú pravidelne od 9 do 5 rokov alebo vychovávajú svoje deti, väčšina z nich vám povie, ako vychovávať svoje deti.
Všetci sme tam boli v 5 rokoch, keď sa zdalo, že našou jedinou misiou bolo zblázniť našich rodičov, a sme si istí, že sa to pre tieto generácie batoľatá nezmenilo.
Naše najlepšie mamičky Instagramu v oblasti fitness prijímajú dve výzvy: výchovu detí a cvičenie. Už je ťažké nájsť čas na cvičenie, ale tieto ženy robia prácu ľahšou a bez námahy.
Väčšina týchto mamičiek nielenže robí čas zábavou pre seba a svoje deti, ale vždy dokážu nájsť úžasné spôsoby, ako ich začleniť do tréningu.
@GASYA
Video, ktoré uverejnila Gaukhar Akhmetova-Atherton (@gasya) 10. mája 2016 o 10:35 PDT
Sledovatelia: 92,3 tis
Ak ste sa už niekedy na výstave Cirque Du Soleil báli, budete mať radi Gasya. Táto umelkyňa Cirque Du Soleil berie svoje schopnosti a kondíciu všade, kam ide.
Jej a jej rodinu vidíme robiť veľké pózy na piesočnatých brehoch, stojanoch uprostred oceánu a ešte viac na detskom ihrisku. Radi predvádzate svoju rodinu, zistíte, že jej manžel a deti pomáhajú pri pózovaní alebo zavesení na pleciach.
@EMINEDIILEK
Video uverejnené Emine Dilek (@eminediilek) 9. mája 2015 o 22:14 PDT
Sledovatelia: 96,8k
Je to zriedkavé, keď nenájdete tohto fitness trénera a milovníka jogy v zložitej póze na jej stránke. S množstvom pozícií, ktoré ukazujú jej silu a pružnosť na ramene, sme stále ohromení, keď zistíme, že jej horné stĺpiky sú vyvážené a spočívajúce na jej hlave.
@OURFITFAMILYLIFE
Video, ktoré uverejnila Julie Baird-Fit Mom Adventures (@ourfitfamilylife) 27. marca 2016 o 19:30 hod. PDT
Sledovatelia: 121k
OurFitFamlyLife môže byť na Instagrame najrozkošnejším duom pre fitnes mamu a syna. Kým Julie, majiteľka stránky, pracuje vo svojom dome, často uvidíte, ako jej syn beží do rámu a snaží sa s ňou dokončiť cvičenie. Na jej stránke nájdete push-up alebo drepy so svojím synom na chrbte a zdvíhacie ramená s ním ako jej váhy.
@DIARYOFAFITMOMMYOFFICIAL
Video, ktoré uverejnila Sia Cooper (@diaryofafitmommyofficial) 26. apríla 2016 o 8:00 PDT
Sledovatelia: 130k
Keď začíname na našej fitnes ceste, veľká časť z toho je naša strava. Sia Cooper, ktorá prevádzkuje DiaryOfAFitMommyOfficial, vykazuje množstvo cvičení, ako aj zdravé, ale chutné možnosti stravovania.
Prechod cvičebnej rutiny z normálneho na tehotné môže byť niekedy ťažká úloha, ale našťastie pre všetky čakajúce matky je mnoho z jej cvičení podaných počas tehotenstva.
@BABY_FITGYM
Video, ktoré uverejnili Kristy Ardo a Tucker (@ Baby_fitgym) 13. mája 2016 o 9:22 hod. PDT
Sledujúci: 146k
Zatiaľ čo väčšina mamičiek na tomto zozname bude mať svoje deti, aby sa k nim pripojili na pár tréningov, Baby_FitGym nie je nikdy bez jej rozkošného syna. Či už trénujú doma, v telocvični, alebo v parku, táto mama a syn duo sa počas aktívneho bavenia bavia.
@NANA_HEALTH
Video uverejnené používateľom? NaNa? (@ Nana_health) 11. mája 2016 o 4:32 hod. PDT
Sledovatelia: 150k
Nana_Health je trénerka „No Gym“. Ako je jasne uvedené na jej Instagramovom účte, väčšina jej cvičení sa koná doma u jej dvoch detí. Ako on-line trénerka vytvára cvičebných sprievodcov a stravovacie plány, sme však viazaní na jej cvičenia zamerané na kardio, silové a odporové cvičenia.
@LAURASYKORA
Video, ktoré uverejnila Laura Kasperzak (@laurasykora) 30. apríla 2016 o 15:21 hod. PDT
Nasledovníci: 1,1 m
Aj keď je joga o mysli, je to aj o tele a LauraSykora určite vie, ako ju používať. S rovnými nohami, špicatými prstami a pružnými končatinami je schopná ohnúť svoje telo podľa svojej vôle.
Jej stránka obsahuje odvážne pózy, ale naše obľúbené sú prechodné pózy, keď jej dcéra visí na chrbte.
@ALEXAJEANFITNESS
Video, ktoré uverejnila Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) 11. marca 2016 o 10:33 PST
Sledovatelia: 2m
AlexaJeanFitness žije úžasný život a jej prvá chuť je na jej Instagrame. S jej vlastnou webovou stránkou, ktorá obsahuje 30-dňové výzvy týkajúce sa ab, nôh a zadku, je jej telo dôkazom jej vlastných metód.
Je známe, že táto mama s fitness trénuje na pláž alebo ju robí priamo v obývacej izbe so svojou mladou dcérou. Príležitostne cestuje ako súčasť svojho rušného životného štýlu a dokonca ukazuje, ako využiť položky vo vašej hotelovej izbe na pomoc s cvičením.
Už ste motivovaní? My sme! Tieto fitness mamičky majú skvelé techniky, úžasné návyky a rozkošné deti a nenechajú ich nič spomaliť.
Presvedčili vás tieto mamičky, aby ste pokračovali v práci alebo aby ste sa vrátili tam, kde ste prestali v predchádzajúcich cvičeniach? Plánujete prijať niektorú z ich metód? Dajte nám vedieť v komentároch nižšie!
Počas prestávky na vodu sa vždy pozrite na oficiálny Instagram spoločnosti OrandaStyle, aby ste sa každý deň inšpirovali a veci, ktoré milujeme!
