Predpokladá sa, že morské riasy, ktorých prírodné prostredie tvoria rieky, jazerá, ústí riek a moria, sa objavili na Zemi takmer pred tromi miliardami rokov. Obrovská rozmanitosť typov morských rias bola rozdelená podľa prevládajúcej farby: červená, žltá, zelená, hnedá a niekedy modrozelená.
Morské riasy sú fotosyntetické organizmy, ktoré žijú blízko hladiny oceánu, kde svetlo ľahko preniká. Sú to živé organizmy, ktoré produkujú najviac kyslíka v zemskej atmosfére.
Morské riasy obsahujú veľké množstvo minerálov a metaloidov, ako aj vitamíny, aminokyseliny, karotenoidy, vlákninu, chlorofyl (zelené pigmenty), sliz a ďalšie. Používajú sa po stáročia v potravinách a na mnohé liečebné účely. Ďalej uvádzané, sú len niektoré z mnohých výhod pre zdravie morských rias.
Morské riasy detoxikujú pečeň a obličky
Bolo vedecky dokázané, že morské riasy majú vynikajúce detoxikačné vlastnosti. Pomáhajú tráveniu a pomáhajú pečeni a obličkám odstraňovať odpadové produkty prostredníctvom trusu, moču a potu. Majú tiež značnú schopnosť viazať sa na ťažké kovy a iné toxické látky z nášho tela a odstraňovať ich. Pomáhajú stimulovať regeneráciu buniek, udržiavajú zdravé funkcie pečene, a preto pomáhajú detoxikácii tela a pomáhajú znižovať výskyt nádorov.
Zelené morské riasy obsahujú chlorofyl, ktorý je jedným z najsilnejších detoxifikátorov ľudského tela. Zastavuje rast a vývoj škodlivých baktérií v tráviacom trakte a odstraňuje toxíny z krvných tkanív, kostí a čriev. Odstraňuje tiež pachy tela a boláky. Chlorofyl obsahuje špeciálne vlákna, ktoré sa viažu a odstraňujú z tela mnohé nežiaduce látky. Pomáha to pečene a pomáha jej fungovať efektívnejšie.
Morské riasy pomáhajú znižovať ukladanie tukov
Morské riasy sú veľmi užitočné pri diétach na chudnutie. Obsahuje jód, ktorý stimuluje funkciu štítnej žľazy a zlepšuje metabolizmus tukov, a sliz, ktorý hromadí hmoty v tráviacom trakte a pomáha vytlačiť odpad. Slizovitá hmota tiež dodáva pocit plnosti a sýtosti a znižuje hlad.
Spirulina je kompletný proteín obsahujúci všetkých osem esenciálnych aminokyselín, ktoré zvyšujú metabolizmus. Táto riasa podporuje väčší pocit sýtosti a pomáha schudnúť. Má tiež účinný účinok proti starnutiu.
Kombu je bohatý na slizy a obsahuje množstvo oligo prvkov a vitamínov, ktoré podporujú naše telo prechádzať programom na chudnutie. Je to tiež stimulátor štítnej žľazy a zvyšuje rýchlosť metabolizmu.
Hiziki má vysoký obsah vlákniny a je veľmi účinný pri zmierňovaní nadúvania žalúdka.
Wakame, Kombu a Thongweed obsahujú fukoxantín, látku, ktorá zvyšuje koncentráciu proteínu UCP1 v bielkom tukovom tkanive. Tento proteín naopak zvyšuje rýchlosť spaľovania brušného tuku.
Morské riasy sú silné antioxidanty a imunitné stimulanty
Červené a hnedé morské riasy obsahujú karotenoidy, ktoré sú prírodnými rastlinnými pigmentmi a silnými antioxidantmi, ktoré bránia bunkám nášho tela pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Karotenoidy sa v tele ľahko premieňajú na aktívny vitamín A.
Všetky morské riasy sú dobrými bojovníkmi s voľnými radikálmi, ale najmä Spirulina je najúčinnejšia pri ochrane nášho organizmu pred voľnými radikálmi a pred škodami, ktoré môžu spôsobiť pre naše telo, ako sú rýchle starnutie, ateroskleróza, neurodegeneratívne choroby a niektoré typy nádor. Má silnú kombináciu vitamínov ACE (karotenoidy - viatamín A, kyselina askorbová - vitamín C, tokoferol - vitamín E), vďaka čomu je mimoriadne riasou.
Morské riasy sú tiež neuveriteľne schopné bojovať proti patogénnym baktériám a sú veľmi účinnou pomôckou na zlepšenie našej obrany a aktiváciu nášho imunitného systému. Morské riasy posilňujú kosti, zuby, vlasy a nechty a zlepšujú naše zdravie.
Niektoré vedecké štúdie preukázali, že japonské morské riasy majú schopnosť bojovať proti rakovine vďaka svojim silným antioxidačným a imunizačným vlastnostiam.
V súhrne sa zdá, že morské riasy majú nespočetné množstvo výhod pre zdravie, a preto by sme ich mali pravidelne používať v našej strave. Posilnia naše blaho a zlepšia naše celkové zdravie.
Už ste ich niekedy vyskúšali a súhlasíte s týmto príspevkom? Zanechajte komentár nižšie a dajte nám vedieť.
