Keď stanovíme neuveriteľne vysoké očakávania vzťahov, naše vzťahy sa určite v určitom okamihu skončia rozpadom. Ako ich teda znížiť a vyvážiť?
Je dôležité vedieť, čo zo vzťahu chcete. Ak neviete, čo chcete, mali by ste sa vážne zamyslieť skôr, ako sa s niekým vážne spojíte.
Musíte sa však uistiť, že vaše očakávania týkajúce sa vášho vzťahu a ostatných významných sú racionálne. Vedieť, čo chcete, je najdôležitejší krok, ktorý musíte urobiť, aby ste vytvorili život, v ktorom chcete žiť.
Či už viete, že jedného dňa budete chcieť manželstvo a rodinu, alebo či to chcete práve teraz, očakávania sú zvyčajne dobré, ak sú založené na skutočnosti.
Majú veľmi prísne, veľmi vysoké očakávania môžu tiež brániť vzťahu. Očakávania niekedy môžu byť príliš vysoké a ak k tomu dôjde, spôsobí to znepokojenie a sklamanie.
Je dôležité vyvážiť vaše očakávania v kontexte vášho vzťahu a reality. Očakávajte od nich, že si pamätajú vaše trojmesačné výročie, ale neočakávajte za to výlet na Kubu. To je trochu.
Vyvažovanie očakávaní vzťahov nie je niečo, čo sa dá ľahko urobiť, ale je to niečo, čo sa môžeme naučiť.
Neboj sa a viem, čo chceš
Jedným z najlepších spôsobov, ako zistiť, čo chcete, je proces eliminácie. Inými slovami, zistenie, čo nechcete, vám pomôže zúžiť to, čo robíte.
Tým, že vyjdete v datovania a chodíte na pár dní, budete vedieť s väčšou istotou vedieť, čo chcete od svojho života a čo od potenciálneho partnera chcete. Skvelá vec, ktorá sa týka očakávaní, je, že sú spôsob, ktorým môžete zabezpečiť, že sa snažíte dosiahnuť svoje ciele.
Aj napriek svojmu veku je vždy dobré mať to vzadu v mysli, pretože ak sa neustále usadzujete za „dosť dobrý“, nebudete mať šancu, čo od života získate. Buďte teda nebojácni a úprimní v tom, že poviete a sledujete, čo od života chcete.
Očakávania zlých vzťahov
Očakávania vzťahov sa môžu ľahko vymknúť z rúk. Vaše očakávania môžu niekedy spôsobiť príliš veľký tlak v deň, ktorý nie je nikdy dobrý. Všetci máme (niekedy čisto podvedomé) očakávania od osoby skôr, ako sa s nimi stretneme.
Tieto predformulované očakávania však môžu poškodiť potenciálny vzťah. Napríklad, ak očakávate, že budú bohatí, pekní, a zakúpite si večeru každú noc a strávite s vami každú bdelú hodinu, možno budete chcieť skontrolovať svoje očakávania. Opýtajte sa sami seba, či sú vaše očakávania založené na skutočnosti. Platí to pre prvý alebo 100. dátum.
Očakávania nie vždy fungujú pre nás, niekedy proti nám. Môžu spôsobiť sklamanie. A nie vždy sú založené na okolnostiach. Je lepšie očakávať, že dátum bude láskavý a súcitný, než očakávať, že budú vyzerať presne ako Channing Tatum.
Ich vzhľad, kariéra a materiálne bohatstvo by nemali byť rozhodujúcim faktorom pri rozhodovaní, či bude vzťah fungovať.
Očakávania a hlupáci
Jedným z aspektov očakávaní vzťahu, s ktorým majú mnohí ľudia problémy, je očakávať, že ľudia, ktorých randíte, budú rovnako úprimní, pracovití, empatickí ako vy sami.
To všetko končí zlomeným srdcom. Niekedy očakávame, že ľudia, s ktorými sme, sa budú starať a prejavia svoju náklonnosť k nám, rovnako ako my.
To, nanešťastie, vedie k mnohým nedorozumeniam a bolestiam. Očakávaním, že niekto bude rovnako úprimný ako vy, sa chystáte ublížiť. Je dôležité si uvedomiť, že ostatní ľudia vidia svet iným spôsobom ako vy. Niektorí ľudia neradi komunikujú pravidelne, čo môže byť pre niekoho frustrujúce.
Ale to ide spolu s územím. Každý je iný; váš partner sa nelíši. Niektorí ľudia majú radi country, iní to nevydržia. Sme všetci odlišní a musíte si uvedomiť, že nemusia prejavovať náklonnosť rovnakým spôsobom ako vy. A nanešťastie je dôležité pamätať na to, že váš partner nemusí byť taký úprimný alebo priamy ako vy.
To isté platí o výučbe starého psa novým trikom. Nemôžete ísť do vzťahu, ktorý očakáva, že sa váš potenciálny zápas zmení za vás. Ak tak urobíte, klamete seba, že si môžete niekoho zmeniť. Hovoríte, že táto osoba nie je dosť dobrá, ako je, a to nie je spôsob, ako nadviazať vzťah. Deväť z desiatich ľudí sa nezmení, pokiaľ si to neželá.
Ak sa vášmu novému dieťaťu páči všetko o vás, okrem vášho vkusu v hudbe, je to v poriadku. Ale ak od nich očakávajú, že im prestanete počúvať hudbu, nie je to v poriadku. Keď v akomkoľvek vzťahu musíte poznať svoje vlastné zaujatosti a očakávania. Každý je iný a očakávanie úplnej poctivosti od niekoho nie je realistické, ale je to tiež očakávanie, ktoré vás môže z dlhodobého hľadiska zraniť.
Byť „dokonalý“
Pravdepodobne ste do svojho priateľa alebo priateľky veľmi zamilovaní. Vidíte ich cez ružové okuliare a všetky nedostatky, ktoré ostatní ľudia vidia, nemôžete.Veríte, že ste obaja chceli byť spolu a že konáte v súlade s touto vierou.
Si ich a sú tvoji. Je to také jednoduché, však? Nie, zvyčajne je oveľa komplikovanejšia. V prvom rade je každý, s kým ste vo vzťahu, nezávislá strana, ktorá mala pred vami život. Mali svoje vlastné triumfy, protivenstvá, neistoty, problémy a presvedčenia. Nemôžete očakávať, že budú dokonalé.
Perfekcionizmus je ilúzia. Rovnako ako nemôžete očakávať, že váš významný druh bude mať rovnaké očakávania týkajúce sa vzťahov ako vy, nemôžete očakávať, že budú vždy vzorovým SO. Toto je očakávanie, ktoré vás neomylne sklopí a je to naozaj len otázka času.
Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je prijať partnera tak, ako sú, s jasne viditeľnými chybami a nedokonalosťami.
Normy a očakávania vzťahov
Normy a očakávania sú rôzne veci. Očakávanie je založené predovšetkým na tom, čo si myslíte, že druhá osoba pre vás môže „urobiť“ alebo „mala“ alebo „robí“. Na druhej strane, štandardy sú požiadavky, vlastnosti, morálka, zvyky a / alebo etika, ktoré ste ako jednotlivec považovali za neodmysliteľnú pre každú prijateľnú osobu.
Napríklad väčšina ľudí očakáva, že ich dátum bude zdvorilý, aj keď sa stane, že čašník dostane objednávku nesprávne. Očakávate, že konajú civilne. To je štandard. Vaše štandardy by mali byť vždy vysoké, ale pokiaľ ide o očakávania, musíte mať na pamäti realistické očakávania.
Normy a očakávania by sa však nemali znižovať len preto, že očakávate niekoho, kto vyzerá presne ako vaša obľúbená filmová hviezda. Ako už bolo povedané, očakávania musia byť založené na skutočnosti. Očakávať, že vás bude váš priateľ alebo priateľka sedem mesiacov odviezť na výplatnú cestu do Paríža, je nereálne a také, ktoré vás s najväčšou pravdepodobnosťou sklamú.
Perfektne nedokonalý
Očakávania, dokonca aj odôvodnené, sa nebudú vždy plniť a nakoniec budete sklamaní. Je to len fakt života. Sklamanie prichádza a odchádza, ale rovnako ako všetko ostatné musí byť vyvážené. Očakávania musia byť v rovnováhe so skutočnosťou. A sklamanie musí byť vyvážené úspešným plnením očakávaní a potrieb.
Vaša miláčik nemusí vždy byť schopný splniť vaše očakávania. Možno vám dajú nesprávny darček alebo zabudnú na dôležitú udalosť, ale nebudete vždy schopní splniť ich. Všetci sme dokonale nedokonalí tvorovia, ktorí sa túlajú po tejto Zemi a snažia sa o zlepšenie. A niekedy zlyháme.
Ak to nezabudnete, pomôže to sklamať, keď zabudnú vaše výročie alebo narodeniny. Ľudia robia chyby stále, najmä keď je život neúnosne zaneprázdnený. Takže predstierajte, že nie je dokonalý, nikto nie je. Neuspokojte sa s tým, že je to „dosť dobré“, ale svoje očakávania udržujte v realite.
