Niektorí ľudia, ktorí sú v urážlivých vzťahoch, si nie sú istí, či sú, a nevedia, ako sa im vyhnúť. Vezmite kvíz a uvidíte, čo môžete urobiť, aby ste ho zastavili.
Môžete milovať osobu, s ktorou ste, alebo sa vám môžu páčiť. Môžete ich dokonca nenávidieť. Bez ohľadu na to, ako sa cítite o svojom partnerovi, a bez ohľadu na to, aké ste pohlavie, ste stále náchylní na zneužívanie duševne alebo fyzicky.
Definície zneužitia
Mentálne zneužívanie je definované ako osoba spôsobujúca inej osobe utrpenie duševného poškodenia, ktoré môže spôsobiť psychologické traumy (úzkosť, depresia, PTSD a syndróm cestíčky atď.).
Fyzické zneužívanie je definované ako fyzická sila spôsobená osobou, ktorá je zameraná na inú osobu, ktorá vedie k ujme.
Ako môžete reagovať na zneužitie
Bežnou reakciou na to, čo sa vám prihodí vo vašom vzťahu, by bolo, aby ste to racionalizovali alebo boli príliš vystrašení. Môžete sa dokonca cítiť uviaznutí vo vzťahu k bodu, kde máte pocit, že nemôžete odísť.
Niektoré ďalšie reakcie môžu byť depresia, úzkosť, choroba, silný stres, bolesť na hrudníku, mŕtvica, strata / prírastok hmotnosti, zmeny kože, zmeny vlasov alebo dokonca zmeny emočného správania.
Svadobná fáza ... Je to pasca
Aj keď váš partner tvrdí, že je to ľúto a potom sa uchýli k svadobnej fáze vášho vzťahu potom, čo sa k vám dopustili zneužitia, neznamená to, že zneužívanie sa tam zastaví. To tiež neznamená, že to, čo urobili, je v poriadku, pretože sa o to pokúsili.
To, čo táto fáza znamená, je, že to, čo sa stalo, sa stane znova a bude sa zhoršovať.
Po každom incidente sa znova uskutoční svadobná fáza, ktorá vám poskytne falošnú nádej a falošný pocit bezpečia. Počas tejto fázy vám váš partner kúpi dary, bude s vami zaobchádzať ako s licenčnými poplatkami a dôkladne sa ospravedlní. Dokonca urobia rozbité sľuby, len aby vás získali späť a prinútili vás zostať.
V skutočnosti je táto fáza súčasťou nekonečného cyklu zneužívania. Začína sa medovou fázou (po poslednom akte zneužitia) a všetko je skvelé. To potom vedie k určitému napätiu a malým problémom. Nakoniec dôjde k veľkému zneužívaniu a prežijete jeho chaos. To znamená, kým sa medové týždne nevrátia.
Tento nekonečný cyklus je pasca a je veľmi nebezpečný, pretože zneužívanie sa len zvýši, pokiaľ ide o jeho závažnosť, čím bude vaše zdravie v priebehu času ešte väčšie.
Dôležité otázky a tvrdá realita
Je dôležité sa pýtať sami seba: „Som v urážlivom vzťahu?“. Nehovorím, že o to sa musí pýtať každý človek na svete, ale o to by sa mali opýtať iba ľudia, ktorí si myslia, že by mohli byť v tejto situácii.
Každý vzťah má, samozrejme, svoje vzostupy a pády, ale argumenty a problémy vo vzťahu sú normálne a nemali by ste nechať premýšľať, či je váš partner urážlivý. Je dôležité pamätať na rozdiely medzi argumentmi a problémami a zneužitím.
Ak vás to zaujíma, či ste v urážlivom vzťahu, potom to nie je správne a môžete byť v jednom. Ak si myslíte, že po vydaní problému, je pravdepodobné, že by ste si mali vziať tento kvíz a zistiť, či ste v urážlivom vzťahu.
Čítajte ďalej a získajte kvíz OrandaStyles, aby ste zistili, či ste v urážlivom vzťahu, a zistite, na koho sa môžete obrátiť o pomoc.
Kvíz
Pri výbere testu si zaznamenajte body vedľa odpovede, ktorú vyberiete, a nezabudnite byť úprimní, bez ohľadu na to, aké ťažké to môže byť pre vás.
1. Cítite úzkosť / nervozitu, keď ste v okolí svojho partnera, alebo ak idete po vaječných škrupinách?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
2. Monitorujete, čo robíte, aby ste zabránili tomu, aby sa váš partner rozhneval / rozčuľoval?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
3. Máte pocit, že musíte mať sex so svojím partnerom? Nutí vás, aby ste s ním mali sex? Alebo ste nútení mať sex so svojím partnerom?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
4. Bojíte sa vyjadriť iný názor / pohľad / vieru ako vaši partneri, pretože sa bojíte jeho reakcie?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
5. Kritizuje / obťažuje váš partner pred priateľmi, rodinou, vysokými školami alebo cudzími ľuďmi?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
6. Kontroluje vás váš partner, aby zistil, čo ste robili, a neverí vašej reakcii nahnevaným spôsobom?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
7. Je váš partner žiarlivý a obviňuje vás z toho, že ste sa naštvali, alebo vás obviňuje, že ste urobili niečo, čo ste neurobili?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
8. Hovorí vám váš partner, že vás prestane biť, keď sa budete správať / konať správne?
• Nie (0 bodov)
• Áno (2 body)
9. Už ste prestali vidieť svojich priateľov / rodinu kvôli správaniu sa partnera alebo kvôli tomu, že váš partner to robí?
• Nie (0 bodov)
• Áno (2 body)
10. Máte na správanie vášho partnera pocit, že sa mýlite?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
11. Ohrozuje vás váš partner?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
12. Snažíte sa potešiť svojho partnera namiesto toho, aby ste sa radovali, že sa mu nevyhnete?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
13. Chráni váš partner od toho, aby ste chodili / robili veci, ktoré chcete robiť?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
14. Máte pocit, že nič, čo robíte, nie je pre vášho partnera dosť dobré kvôli jeho surovej / nahnevanej / napätej reakcii?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
15. Hovorí váš partner, že ak sa ich pokúsite opustiť, už nikdy neuvidíte svoje deti?
Nie (o bodov)
• Áno (2 body)
16. Hovorí váš partner, že ak sa pokúsite odísť, zabijú sa alebo vás?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
17. Existuje vždy ospravedlnenie strašného správania vášho partnera? (t. j. drogy, alkohol, žart, zlý deň v práci atď.)
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
18. Klamete svojej rodine, priateľom a lekárovi o svojich zraneniach (napr. Modriny, poranenia, škrabance, stopy, zlomené kosti atď.)?
• Nie (0 bodov)
• Áno (2 body)
19. Hovorí vám váš partner, ako sa majú správať / odpovedať na ľudí?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
20. Majú o vás prehľad, nech ste kdekoľvek?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
21. Hovoria vám, čo máte nosiť?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
22. Nazýva váš partner urážlivé / hanlivé / ponižujúce mená? Urážajú vás?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
23. Ovládajú rôzne aspekty vášho života?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
24. Narazia / ublížia vám?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
25. Kedy v argumentoch zasiahnu / rozbijú veci, ktoré ich obklopujú?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
26. Hovorí vám váš partner, čo máte robiť a kedy?
• Nie (0 bodov)
• Niekedy (1 bod)
• Často (2 body)
• Vždy (3 body)
Výsledky
Teraz, keď ste si vzali kvíz a zaznamenali svoje výsledky, pozrite sa na číslo, ktoré máte.
0-26 bodov - Nie je v urážlivom vzťahu
27 - 46 bodov - Vo vašom vzťahu existuje tendencia zmeniť sa na urážlivý
47 - 78 bodov - Ste v urážlivom vzťahu
Čo robiť, ak ste v urážlivom vzťahu
Ak ste v urážlivom vzťahu, bude to ťažké a dokonca sa môžete cítiť v rozpore so získaním pomoci, pretože vaša situácia je komplikovaná. Ľudia, ktorí sú finančne nezávislí, ťažko zneužívaní, majú deti alebo sa cítia uviaznutí vo svojom vzťahu, zvyčajne nevedia, či by mali dostať pomoc.
Nakoniec je len na vás, či sa rozhodnete pre pomoc. Vždy je však užitočné povedať svojim priateľom, polícii, lekárovi alebo zavolať prístrešok a požiadať o pomoc. Keď to urobíte, môžete začať byť v bezpečí a vydať sa na cestu k uzdraveniu, aby ste si mohli užívať svoj život.
Ak ste v urážlivom vzťahu, je mi ľúto a naliehavo vás žiadam o pomoc. Svoje miestne miesta nájdete online, ako sú prístrešky, bezpečné domy, alebo ak potrebujete, môžete zavolať políciu. Dúfam, že tento článok pomohol, a ak si myslíte, že máte nejaké ďalšie návrhy, neváhajte zdieľať!
