Všetci sa prepadáme životom a jeho mnohými výzvami v určitom okamihu a ďalší krok môže vyzerať ako najťažšia vec na svete. Aj keď to naozaj chcete, niekedy je to jednoducho nemožné. Ale nie je to tak. Tu je návod.
Dokonca aj tí najpozitívnejší ľudia, ktorých poznáme, majú zlé dni alebo zlé týždne alebo dokonca zlé mesiace. Udalosti sa odohrávajú v našom živote, čo sťažuje postup. Môžu nám spôsobiť emocionálnu bolesť a inokedy môžu byť rozhodnutia, ktoré robíme, ťažké a náročné a môžeme ich prekonať apatiou, smútkom alebo depresiou.
Dobré a zlé časy sú súčasťou prílivu a odlivu, prichádzajú a odchádzajú. Napriek tomu; niekedy môže byť veľmi ťažké prejsť od bolestivých udalostí, ktoré sa stali v minulosti. V niektorých prípadoch sa nachádzame zaseknutí v negatívnom myslení a všetko, o čom premýšľame, nás vedie späť do srdca pôvodnej udalosti.
Stále škrabáme to svrbenie; nemôžeme sa pohnúť ďalej.
Mohlo by to byť tak, že sme sa rozišli s partnerom a neustále si vymieňame film v hlave vecí, ktoré sa povedali v horúcom momente. Bez ohľadu na to, aká je situácia, jedna vec je istá, ak o nej budeme naďalej posadnutí, riskujeme, že ju necháme zakaliť iné oblasti nášho života, a tak bude negativita a bolesť naďalej prenikať.
To, na čo sa zameriavame, pretrváva.
Akonáhle dovolíme, aby naše myšlienky dominovali negatívnym chvením chrbta, môže byť veľmi ťažké dostať sa zo špirály, ktorá takéto myslenie vytvára. Niekedy, aby sme sa dostali do zložitých období, musíme hľadať vonkajšiu pomoc od priateľov alebo odborníkov. To je v poriadku a úplne prirodzené; koniec koncov, osloviť je človek. Žiadosť o pomoc, keď zistíte, že ju potrebujete, je sila; nie slabosť.
Naša potreba uznať, že bolesť nemusí byť nevyhnutne negatívna emócia; to je to, čo robíme s bolesťou, ktorá sa počíta, musíme si tiež uvedomiť, že bolesť nezmizne, pokiaľ to nedovolíme.
Najprv však musíme prestať kopať v minulosti pre našu budúcnosť.
Mnohí z nás si uvedomujú, že zmena našich myšlienok a pohľadu na veci môže zmeniť naše životy, ale niekedy je ľahké zabudnúť, aký silný môže byť tento akt.
Napríklad, už ste niekedy mali humdrový deň, keď zrazu dostanete hovor alebo správu od niekoho, koho milujete, alebo nejaké rozprávkové správy a buchnutie, hneď máte na tvári veľký úsmev?
Vaše srdce ožije a nič vás nemôže zastaviť v tom, aby ste mali dobrý deň, bez ohľadu na to všetko, pretože máte pocit, že vás tento úžasný človek vo vašom živote alebo dobré správy povzbudili.
V skutočnosti ste sa rozveselili tým, že ste svoju pozornosť sústredili na pozitívne a nechali tieto dobré myšlienky viesť vás celým dňom.
To isté sa stane, keď niekto položí na váš deň downeler, možno nepozorným konaním alebo komentárom a ocitnete sa na ňom celý deň dusený.
Kontroluje tento človek vaše myšlienky na tento deň?
Nie ty si.
Zmena našich myšlienok je však iba časťou tohto procesu, aby sme sa mohli posunúť ďalej, musíme tiež pustiť a prijať to, čo je. Musíme sa prestať držať veci, ktorá nám spôsobuje bolesť.
Nechať niečo ísť neznamená, že dávate niekomu povolenie na to, aby s vami zaobchádzali zle, alebo predstieral nepríjemnú udalosť, ktorá sa nestala, to znamená, že čistíte priestor a dávate si povolenie milovať seba a postupovať ďalej.
Keď sa teda stretávame s ťažkými časmi, je dôležité, aby sme robili všetko, čo bolo v našich silách, aby sme prijali to, čo je, cítili emócie a potom, keď sme pripravení, zhlboka sa nadýchli a pustili.
Koľkokrát ste sa pozerali na svoj život a mysleli ste si, wow, ak by sa to nestalo, nemal by som to príležitosť urobiť, alebo tak a tak by som do môjho života nevstúpil? To je kolo života v práci, navždy vyplňovanie dutín, otváranie a zatváranie dverí, neustále sa meniace ako ročné obdobia.
Ak máte pochybnosti, skúste si zapamätať nasledujúce:
Nie si rany. Nie ste ľudia, ktorí vás kritizujú. Nie ste prvá pneumatika v dopoludňajších hodinách alebo zlý vzťah. Si jedinečný a krásny, akceptuj to.
Miluj seba.
Nemôžete zmeniť spôsob, akým sa o vás ľudia cítia, iba to môžu urobiť, a nemôžete zmeniť minulosť.
Môžete však zmeniť spôsob, akým sa cítite o sebe a svojej situácii.
Život je neopakovateľný. Každú chvíľu, každú sekundu svojho života už nikdy nebudete mať späť. Môžete sa na to pozerať z miesta strachu alebo z miesta lásky. Miesto strachu vás bude znepokojovať tým, že vás život prechádza, že ste neúspechom, že ste neurobili všetky veci, ktoré ste chceli robiť, môžete sa cítiť horkí, smutní a rozhorčení. Alebo môžete pochádzať z miesta lásky a vážiť si každý okamih, každú úžasnú vec, ktorú zažívate, kúzlo vášho života a tých, ktorí sú jeho súčasťou.
Keď prichádzate z miesta lásky a súcitu namiesto strachu, aj tie najťažšie veci, ktoré musíme v živote urobiť, sa stanú zmysluplnými a prúdia so „správnou energiou“.
Dokonca sa rozlúčim.
Ak máte pocit, že sa nemôžete pohnúť ďalej od niečoho, čo sa stalo v minulosti, teraz je čas prestať nakŕmiť svoje negatívne myšlienky a venovať sa ťažkým časom; namiesto toho začnite milovať seba a začať znova žiť. A nezabudnite, že bez ohľadu na to, čo sa stane, budete späť, silnejší a milujúci než predtým.
Vedzte to, pretože je to pravda.
Všetky slzy a všetka radosť. Je to všetko o vás, zlato. Teraz to nie je úžasná vec.
Ak chcete získať ďalšiu inšpiráciu a pomoc pri pokračovaní, kliknite sem.
