"Vieš aký je rozdiel medzi snom a cieľom? ... Plán." - Jodi Picoult. Naším sprievodcom sa dozviete, ako nastaviť jednoduché a efektívne ciele.
Je pekné snívať. Robím to po celú dobu, pozerajúc sa z okna vlaku na môj každodenný dochádzanie. Niekedy sa pozerám na domy, v ktorých by som rád žil za jeden deň.
Inokedy ma záblesky slnka privádzajú na tropickú pláž. Je pekné snívať. To vás núti cítiť sa vo vnútri teplom a hmlisto. Ide o to, že sa zriedka zmení na viac ako to.
Aby sa to stalo, musíte sa naučiť, ako nastaviť jednoduché a efektívne ciele, ktoré vás budú motivovať k tomu, aby ste pokračovali a snažili sa premeniť svoje sny na skutočnosť.
S.M.A.R.T.
Ak chcete stanoviť ciele, použite systém cieľov SMART. Tento systém bol pôvodne vynájdený v roku 1981, ale stále sa používa v súčasnosti aj v takých známych inštitúciách, ako je MIT, a môže vám pomôcť uistiť sa, že vaše ciele sú uskutočniteľné a dosiahnuteľné.
špecifický: Uistite sa, že vaše ciele nie sú myšlienkami neba. Namiesto toho majte konkrétne predstavy o tom, čo sa snažíte urobiť a kam sa snažíte dostať.
Dôvodom je to, že konkrétne ciele vám dávajú smer, zatiaľ čo vágne ciele vás neosmerujú.
merateľný: Podobne sa uistite, že existuje spôsob, ako merať svoje ciele, aby ste vedeli, kedy postupujete a kedy musíte zdvojnásobiť svoje ciele.
Dosiahnutím merateľného cieľa ďalej pomáhate zabezpečiť, aby ste vedeli, kedy ste ho dosiahli a či ho môžete oslavovať. A komu sa to nepáči?
dosiahnuteľný: Môžete povedať, že chcete vyhrať Nobelovu cenu za ekonómiu, ale nebolo by lepšie začať najskôr získaním titulu v odbore?
Koniec koncov, nie je to tak, že nemôžete stanoviť nové ciele, keď dosiahnete ciele, ktoré máte! A čo viac, ak sú ciele nedosiahnuteľné, všetko, čo nakoniec urobíte, je odradiť seba a odtiaľ je to krátka cesta, ako sa vzdať.
príslušný: Tiež sa uistite, že ciele vás skutočne vedú v smere, ktorým sa chcete uberať. Iste, sláva je pekná, ale naozaj vám to pomôže vziať si osobu svojich snov. Uistite sa teda, že sú v súlade s tým, čo od života chcete.
Limitovaný časom: Dajte si konečné termíny! Ak tak neurobíte, existuje veľká šanca, že nakoniec trpíte „zajtrajším syndrómom“, keď si poviete: „Zajtra sa k nemu dostanem každý deň.
Zjavný problém s tým je, že sme všetci nakoniec došli zajtra, a ak sa tak stane, všetko, čo nám zostáva, je poľutovaniahodné.
Starajte sa o svoje ciele
Uistite sa, že ciele, ktoré máte, sú tie, o ktoré vám skutočne záleží. Existuje veľa spôsobov, ako môžete dosiahnuť ciele, ktoré pre vás nie sú také dôležité.
Možno sú dôležití pre ľudí vo vašom okolí, alebo možno pre spoločnosť znamená, že by ste mali byť vašimi cieľmi.
Ide o to, že je veľmi ťažké motivovať sa „mal by“. Namiesto toho sa uistite, že namiesto toho hľadáte „chcieť“. Týmto spôsobom sa ubezpečíte, že ak bude situácia drsná, namiesto toho, aby ste sa dostali do existenčnej krízy o tom, čo skutočne chcete, môžete pokračovať.
Stanovte čiastkové ciele
Akonáhle budete mať svoje veľké ciele vypracované, stanovte žetóny alebo míľniky na ceste, na ktorú budete pracovať. Tieto slúžia ako odrazový mostík, aby ste si boli istí, že zostanete v cieli. Poskytnú vám tiež niečo, na čo sa treba zamerať, a spôsob, ako merať, ako sa máte.
Zapíšte si to a zdieľajte ich
Akt napísania vašich cieľov môže skutočne nesmierne pomôcť. Po prvé, samotný akt zápisu bude mať pocit, akoby ste sa im zaviazali.
Po druhé, ak si ich zapíšete, pravdepodobne si všimnete medzery v časovej osi, logike a celkovom stanovovaní cieľov, ktoré by inak mohli zostať neadresované. Takto bude slúžiť na dosiahnutie dosiahnuteľnejších a konkrétnejších cieľov.
Tým, že ukážete svoje ciele niekomu, komu dôverujete, môžete získať nielen spätnú väzbu, ale aj motivovať seba. Koniec koncov, teraz ste sa nielen zaviazali k týmto cieľom vo svojej vlastnej hlave, ale aj nahlas, čo znamená, že ak sa vám nepodarí, nemusíte sa jednoducho vysporiadať s vlastným sklamaním, ale aj so sklamaním ostatných. osoba.
Môže to byť nesmierne užitočný motivátor.
Ciele by sa nemali písať kamene
Aj keď by ste sa mali usilovať o dosiahnutie svojich cieľov - preto ich stanovujete - nebojte sa ich meniť alebo upravovať podľa toho, ako sa situácia na zemi alebo vy sami meníte.
Namiesto toho je v poriadku, aby ste sa neustále pohrávali so svojimi ambíciami, aby boli viac v súlade s tým, kým ste.
Nepoužívajte to však ako ospravedlnenie na oslabenie svojich cieľov! Zamerajte sa vysoko, pretože ambicióznosť môže byť pri získavaní niekde v živote dôležitejšia ako talentovaná.
Namiesto toho využite tieto príležitosti na uľahčenie dosiahnutia vašich ambícií výberom lepších ciest - ako je správne vzdelanie a správna práca - a upravte svoje ciele tak, aby lepšie využívali to, čo viete alebo čo sa učíte.
Pokračuj
Nevzdávaj sa.Budú chvíle, keď sa veci pozerajú dolu, keď sa svet objaví proti vám a kedy bude život ťažký. To je miesto, kde život oddeľuje chlapcov a dievčatá od mužov a žien.
Možno to nebude ľahké, ale ak by to nebolo ťažké, na to by ste neboli hrdí - a to sa musí za niečo počítať.
Ako si stanovujete a dosahujete svoje ciele?
