Sebavedomie je jednou z hlavných zložiek milujúceho zmysluplného vzťahu. Naučte sa, ako si viac uvedomovať a začať si užívať svoj vzťah.
Byť sebavedomý znamená poctivo sa pozrieť na to, ako sa správate, starostlivo skúmať vaše silné i slabé stránky.
Táto vedomá realizácia seba samých tiež znamená venovať pozornosť tomu, ako vaša myseľ funguje a byť so sebou spokojná.
Pre sebavedomie je rovnako dôležité rozhodnutie, ktoré urobíte, aby ste čelili svojim neistotám a obavám.
Ak je váš zmysel pre seba slabý, spôsobí to narušené vzťahy s blízkymi.
Zdravý pocit toho, kým ste, na druhej strane vám dá istotu, ktorú potrebujete na nadviazanie vzťahu a na dosiahnutie úspechu.
Rozhodovanie o sebe samom je síce náročné a desivé, ale je to niečo, čo musíte urobiť, pretože len tým, že viete, kto skutočne ste, môžete vytvoriť a rozvíjať zdravú sebaúctu.
Dobré sebadôvera znamená cítiť sa hodný a rešpektovať seba samého, zatiaľ čo nízka sebaúcta naznačuje, že sa dosť nemilujete.
Sebavedomie a sebaúcta spolu úzko súvisia. Ak nemáte sebauvedomenie, pravdepodobne budete mať nízku sebaúctu.
Čítajte ďalej a zistite, prečo je sebauvedomenie jednou z najdôležitejších vecí pre váš vzťah.
Zdravá sebaúcta
Sebaúcta závisí od mnohých faktorov vrátane vášho rodinného prostredia.
Ak pochádzate z milujúceho podporného rodinného prostredia, pravdepodobne budete mať dobrú sebaúctu.
Nie každý však má to šťastie, veľa ľudí pochádza z rodín, kde hoci sú odborne úspešní, členovia rodiny nemali vždy dovolené preskúmať svoje vnútorné pocity, myšlienky a starosti.
Rozpad vzťahov a manželstvo je veľmi často spôsobený nedostatkom sebavedomia. Partnerom, ktorí nestrávili čas identifikáciou oblastí svojej osobnosti, ktoré je potrebné zlepšiť, je ľahšie obviňovať druhú osobu, keď sa niečo pokazí.
Cesta k sebavedomiu sa môže zdať náročná, ale pre vzťahy je dôležitá.
Zdokonaľovanie
Keď uznáte svoje slabé stránky, môžete začať pracovať na zlepšení týchto slabých miest.
Nikto nie je dokonalý, bude to vyžadovať čas a odhodlanie a budete musieť komunikovať so svojím partnerom, ktorý sa k sebe pripúšťa, a ak ste urobili chybu, ospravedlňujeme sa.
Konečný výsledok vám prinesie veľa radosti a spokojnosti.
tolerancia
S týmto vnútorným poznaním si teraz môžete byť tolerantnejší a prijať tých okolo vás, ktorí si stále neuvedomujú dôležitosť sebavedomia.
Stávate sa súcitnejším so svojím partnerom; oceníte jeho perspektívu, situáciu, v ktorej sa nachádza, a jeho pocity. To vám prinesie viac súdržnosti vo vašom vzťahu.
flexibilita
Nebuďte tou osobou, ktorá má vždy pravdu, ale snažte sa byť milejším a pochopiteľnejším partnerom. Oceníte vašu flexibilitu a ochotu byť otvorenejší voči svojmu partnerovi.
Rozhodovanie sa zjednoduší
S touto znalosťou toho, kým skutočne ste, sa môžete rozhodnúť vo svojom milostnom živote.
To znamená, že ak vaše ciele nie sú rovnaké ako ciele vášho súčasného partnera, budete mať odvahu odísť zo vzťahu, ak to považujete za nezdravé a zlé pre vaše blaho.
Budete tiež asertívnejší a váš svet sa nezrúti, ak sa váš partner rozhodne ukončiť vzťah.
Je tak ľahké obviňovať druhú osobu, keď sa niečo pokazí, ale často je to preto, že partneri vo vzťahoch nezistili dôležitosť sebavedomia.
Cvičenia zamerané na sebauvedomenie na ochranu vášho vzťahu
Ak vy a váš partner prechádzate ťažkým obdobím, môže byť užitočné, aby ste si dôkladne preštudovali, ako budete konať spolu a aké sú vaše dlhodobé ciele.
Dobrým sebavedomím by bolo diskutovať o týchto otázkach spoločne:
Dokážete prijať kritiku?
Ste schopní počúvať, čo by mohlo byť konštruktívnou kritikou a premýšľať o tom, alebo ste si postavili okolo seba sebaobranu?
Myslíte si, že ste dokonalí?
Máte tendenciu vyhnúť sa negatívnym aspektom vášho vzťahu?
Stojíte za tým, v čo veríte?
Akceptujete, že ostatní okolo vás môžu mať rôzne nápady?
Ste spokojní s tým, že ste sami?
Máte zoznam osobných cieľov, vecí, ktoré chcete dosiahnuť?
Máte pocit, že máte právo tieto ciele sledovať, alebo si myslíte, že by sa o vás niekto mal starať?
Znepokojuje vás sebauvedomenie, zistíte, že pravda bolí, ale stále ste ochotní položiť si tieto štyri otázky?
Čo môžem v tomto vzťahu urobiť lepšie?
Aké sú moje tri najväčšie silné stránky a aké sú moje tri najväčšie slabiny?
Ako vidíte tento vzťah?
Čo to zastavuje?
Ak dúfate, že vytvoríte zmysluplnejší intímny vzťah, môžete začať spoločným diskutovaním týchto otázok, čím aktivujete mechanizmus uvedomenia si seba samého.
Je to pozitívnejší prístup namiesto toho, aby sme predpokladali, že ten druhý má problém.
Možno nebudete schopní okamžite odpovedať na tieto otázky a spracovanie vašich pocitov môže chvíľu trvať.
Majte na pamäti, že toto uvedomenie je dar pre vás; umožňuje vám prevziať zodpovednosť za váš vzťah a urobiť správne rozhodnutia.
Keď pochopíte dôležitosť sebavedomia, získate úctu a zmocnenie.
