Ako si oddýchnuť od technológie

Ako si oddýchnuť od technológie

Nie ste si celkom istí, ako by vyzeral váš život bez iMac, iPhone, iPad a iPod? Heck, ako vyzerá tvoj život bez vplyvu Apple? Zistite, ako môžete prežiť víkend bez technológií.

Ak vaše dni vyzerajú ako zlúčenie tweetov, hádok, hodnotení páči sa mi, zdieľaní, príspevkov, vyhľadávaní Google, sťahovania iTunes a dokumentov programu Word, je čas čeliť faktom: potrebujete prestávku.

Teraz, ako začnete plánovať svoju tropickú dovolenku v oblasti Bora Bora, držte svoje malé poníky.

Mám na mysli a technologická dovolenka.


Ak si nie ste úplne istí, čo to znamená, rýchlo sa rozhliadnite okolo seba. Pravdepodobne čítate tento článok na svojom iPade alebo počítači, zatiaľ čo posielate správu do svojho GF a páči sa vám váš nedávny príspevok. Technológia všade okolo vás bzučí.

Je však na čase, aby si bzučanie urobilo prestávku.

Nerobte si starosti - je to však len na víkend. A pomocou tohto jednoduchého sprievodcu určite prežijete víkend bez technológie.


Krok 1: Povedzte svojim blízkym svoje plány

Kamarátky Hovorte a jedzte zmrzlinu

Predtým, ako opustíte radar, mali by ste pravdepodobne informovať svojich priateľov a rodinu o tom, čo sa deje. V opačnom prípade budete mať 24-hodinový víkend bez technológie a celý sociálny kruh vás nahlási ako chýbajúci. Nie je v pohode.

Takže aby ste obmedzili nadšených, dajte každému vedieť, čo plánujete robiť. Povedzte im, kedy bude technologický výpadok v platnosti a kedy sa budete znova objavovať, s očami s očami a huňatými chvostmi do skutočného sveta.


Pravdepodobne dostanete veľa odpovedí ako „Čo ?!“, „Prečo !?“ a „WTF !?“, ale jednoducho ich ignorujete. Ignorujte ich všetky. Jedného dňa príde čas. Teraz však nezáleží na tom, čo hovoria alebo si myslia. Berieš si dovolenku a budeš si užívať ... no, myslím, ticho.

Budete tiež musieť zaviesť niektoré metódy pre prípad núdze. Nechcete úplne zmiznúť. Uistite sa teda, že ľudia vedia, ako ťa nájsť, a všeobecný prehľad o tom, kde sa počas svojho víkendu bez technológií.

Krok 2: Zhromaždite zásoby

Ak chcete prežiť víkend, musíte sa pripraviť na kroky. Pretože realita žiadnej technológie môže byť niekedy trochu, ehm, prekvapujúca.

Najprv musíte stráviť mentálne cestovanie až do vymyslenia mobilných telefónov. Vzdych! Čo robili ľudia, aby sa vtedy bavili?

Pre začiatočníkov veľa čítali. A nie blogy. Zaťažte teda časopisy, knihy, komiksy a čokoľvek, čo vám šteklí. Pokiaľ napájací kábel nemá, môžete si ho prečítať.

Môžete tiež zúročiť koníčky ako písanie, kreslenie, maľovanie alebo pletenie. Čokoľvek, čo vás urobí šťastnými a vás pobaví, zhromaždí ich a bude to po celý víkend po ruke.

Krok 3: Zmapujte svoje dni

Skupina priateľov na turistickom kempe v horách

Ďalej si naplánujte, ako strávite víkend. Aj keď by to mohlo byť lákavé len to krídlo, v skutočnosti si budete oveľa lepšie, ak si všetko vopred naplánujete.

Jednou z vašich možností je ísť cez víkend na tábor so skupinou priateľov. Je to skvelý spôsob, ako sa vrátiť k prírode a zároveň zabrániť pokušeniu technológie. Premýšľajte o čerstvom vzduchu, kúpaní v jazere a pečení marshmallows na táboráku. Čo by mohlo byť lepšie?

Prípadne môžete zoradiť niektoré dátumy a kaviarne so všetkými priateľmi, ktorých ste chceli vidieť mesiace. Bude vás to baviť, pobaviť a budete sa cítiť viac v spojení, ako keby ste strávili deň stočený do telefónu.

Ďalšou možnosťou je zriadenie kúpeľného dňa. Môžete si urobiť domácu verziu, kde si namáčate vo vani, namaľujte nechty a dajte si tvár, alebo môžete minúť malú hotovosť a profesionálne to robiť v denných kúpeľoch.

Rozhodnete sa však venovať svoj čas, udržať si zábavu, zaujímavosť a pútavosť. A naplánujte to čo najviac.

Krok 4: Skryte svoju elektroniku

V noci pred začatím výpadku vám odporúčam schovať vašu elektroniku niekde v bezpečí. Alebo ešte lepšie, dajte ich priateľovi, aby sa skryl. Uistite sa, že sú umiestnené niekde, ku ktorému nemáte ľahký prístup, inak budete v pokušení chytiť ich hneď, ako to bude ťažké.

Krok 5: Pripravte si sociálne médiá

Posledným krokom predtým, ako zmiznete zo sveta technológií, je informovanie sociálnych sietí o tom, čo sa deje. Poskytnite im rýchlu aktualizáciu, aby ste ich informovali o svojich plánoch a oznámili im, že po dokončení dáte všetkým vedieť, ako to dopadne. Ak ste typ osoby, ktorá cez víkendy kontroluje svoje e-maily, oplatí sa vám nastaviť oznámenie mimo kancelárie.

V opačnom prípade, ak nechcete informovať všetkých, prečo by ste nemali prenášať svoje sociálne médiá na niekoho iného cez víkend? Kit Kat má skvelú aplikáciu, ktorá náhodne uverejňuje príspevky vo vašom mene, aby ste nezmizli z mysle ľudí cez víkend. V opačnom prípade požiadajte dôveryhodného priateľa, aby vytvoril nejaké príspevky. Koniec koncov, vždy môžu robiť fotografie vo vašom mene!

Krok 6: Prázdniny

mladá žena vonku v lete pomocou mobilného telefónu

Dobre, takže vaša technologická dovolenka začala! A hádajte čo - už budeme trochu podvádzať.Teraz viem, že v čase našich rodičov neboli mobilné telefóny k dispozícii. Keď museli niekoho kontaktovať, použili platené telefóny alebo pevné linky. Ale život už taký nefunguje.

Vezmite si so sebou mobilný telefón. Len a viem, že vám môžem veriť, nepoužívajte ho na nič iné ako na núdzové účely. To znamená, že ho môžete použiť, ak ste stratení, ale nie ak meškáte. Stále je to mimo limitov. Nerád by som však uviazol v zlej situácii, takže sa uistite, že máte stále po ruke.

Teraz na samotnú dovolenku. Máte svoje činnosti zoradené a vaše materiály po ruke. Máte zásoby kníh, časopisov a domácich majstrov. Ale ... začínate sa cítiť trochu osamelí. Určite rýchly pohľad na Facebook by nebol príliš zlý, nie?

Uh. Áno. To by bolo.

Rovnako ako prvých pár dní bez čokolády, ktoré sú neznesiteľné, môžete počas víkendu aj pokušenie odpočívať.

Jednoducho nie sme zvyknutí byť bez technológie. Keď ideme, prechádzame Facebookom. Keď dochádzame, pípame a sledujeme najnovšie spravodajské tituly online. Ak nevieme odpoveď na otázku, pošleme ju spoločnosti Google.

Život bez týchto rozptýlení bude veľmi odlišný. Na chvíľu sa dokonca ocitnete schopní myslieť jasne. Spočiatku by sa to mohlo zdať ako nával náhodných, nekontrolovateľných myšlienok. Ale pomaly a určite, akonáhle si mozog zvykne, že nie je neustále stimulovaný a rozptyľovaný, naučíš sa byť sám. Ako sa pobaviť. A bude to ... zábava. Sľubujem.

Krok 7: Následky

Teraz, keď ste ešte neboli na dovolenke, dovoľte mi uviesť niekoľko dôvodov, prečo by bolo naozaj dobrým dôvodom na to, aby ste s tým prešli:

  • Budete mať možnosť dohnať svojich priateľov. Tvárou v tvár.
  • Môžete dohnať všetky tie vynikajúce položky vo vašom zozname úloh.
  • Máte čas skutočne premýšľať o svojom živote a dobre, o čomkoľvek naozaj.
  • Máte príležitosť užiť si momentálnu prítomnosť.
  • Môžete si prečítať knihu, ktorú ste si vždy chceli prečítať.
  • Šetríte elektrinu.
  • Znížite úroveň stresu.
  • Posilníte svoju kreativitu a prídete s novými nápadmi.
  • Môžete znovu zažiť koncept súkromia. Áno, nie každé jedlo, ktoré musíte fotografovať a zdieľať na Instagrame. Podivné, však?
  • Váš svet sa rozšíri tak, aby zahŕňal viac ako len obrazovku. Tam je veľký, široký, krásny svet, ktorý na vás čaká.
  • Budete fyzicky aktívnejší.

A v neposlednom rade sa z vašej dovolenky vynoríte vzrušením, keď budete zdieľať svoje myšlienky, nové nápady a pocity s ostatnými. Vyhnete sa vyhoreniu sociálnych médií a budete mať nové príbehy.

Tak na čo čakáš? Naplánujte si technologickú dovolenku už dnes!

Why our screens make us less happy | Adam Alter (Marec 2024)


Tagy: tipy pre život praktické technológie pre tipy pre život

Súvisiace Články