Máte pocit, že máte čo dokázať svetu? Ako neustále musíte robiť veľké veci alebo sa starať o druhých, aby ste sa cítili „hodní“? Ak áno, potom je čas naučiť sa, ako zmeniť ten pocit - dnes.
Dôvody, prečo sa necítite dostatočne dobre, sa medzi jednotlivými ľuďmi líšia. Možno, že vám niekto povedal, že v minulosti, a to sa zaseklo s vami. Alebo možno ste na seba len veľmi tvrdí a sami sa cítite. V každom prípade je zlý čas.
Kde „dosť dobrý“ nie exist
Myslenie, že máte niečo, čo dokážete alebo sa neustále snažíte overiť svoju vlastnú hodnotu, je vyčerpávajúce. Je to ako keby ste hľadali zlato na konci dúhy, ale keď sa dostanete dosť blízko, kde si myslíte, že ho vidíte, pohybuje sa. Takže začnite znova s trekom, odhodlaný dostať sa do rúk, ak je to posledná vec, ktorú robíte.
Aj keď vytrvalosť v tomto rozsahu je zvyčajne dobrá kvalita (keďže úspech si vyžaduje túto úroveň úsilia), v tomto prípade je to vlastne chyba. Prečo? Pretože vaše hľadanie nikdy nebude mať za následok nájdenie toho, čo hľadáte. Zjednodušene povedané, hľadáte na nesprávnom mieste.
„Dosť dobrý“ nepochádza od priateľov, rodiny alebo kolegov. Iste, môže to vyzerať tak, ako to robí, pretože keď si ostatní uvedomia vaše úsilie a schopnosti, budete cítiť akýsi dobrý pocit. Ale to je len zázrak; je to zlato na konci dúhy, ktoré neexistuje.
Kde „dosť dobrý“ robí exist
Ak sa naozaj chcete cítiť dôstojní a úplní a celiství, môže to prísť iba z vášho vnútra. vy musíte vedieť, že ste dobrý človek, a uvedomte si, že aj keď nemusíte vždy robiť veci dokonale, vždy sa pokúsite to najlepšie a to je všetko, o čo sa môže opýtať každý. vy musí sa vyrovnať so skutočnosťou, že vo vás v skutočnosti určite existuje „dosť dobré“; jednoducho ste to nepoznali, pretože ste hľadali všade inde, než kde je.
Keď dáte moc niekomu inému na určovanie vašej hodnoty, svojej vlastnej hodnoty, budete vždy sklamaní. Aj keď vás komplimentujú, ďakujú vám a hovoria, že ste skvelí, neveríte im. Takže budete robiť viac a viac, kým to nebude všetko o nich a vôbec o vás - takže sa nebudete cítiť „dosť dobre“.
Ako sa z toho vymaníte? Ako postupujete od toho, aby ste sa dokázali všetkým okolo seba dozvedieť, že máte skutočnú hodnotu bez ohľadu na to, čo niekto z vás hovorí alebo ukazuje? Je pravda, že to nie je vždy ľahké, ale je to je je to možné.
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť konečne sa cítiť „dosť dobré“ (pretože ste):
- Zamerajte sa na seba. Ak chcete tieto pocity vyriešiť raz a navždy, musíte všetkých odložiť bokom a sústrediť sa iba na seba. Aj keď je skvelé chcieť, aby boli všetci ľudia vo vašom svete šťastní, musíte to urobiť tvoj šťastie najdôležitejšie. Mimochodom, to nie je sebecké. Pozrime sa na to takto: Čím silnejšie si mentálne a emocionálne, tým väčší úžitok budeš mať ľuďom okolo seba. Je v poriadku dať si povolenie byť jednotkou číslo jedna.
- Rozpoznajte svoje pozitívne vlastnosti. Ak chcete prestať hľadať iných, aby ste poukázali na svoje pozitívne atribúty a veľké vlastnosti, musíte byť ochotní ich sami spoznať. To zahŕňa nielen ich videnie, ale aj ich verenie. Takže si vytvorte zoznam všetkých vecí, ktoré sa vám na sebe páčia, a vedzte, že sú pravdivé. Teraz nie je čas na skromnosť. Buď úprimný a napíš svoje silné stránky. Toto pre vás robí dve veci. Po prvé, vďaka tomu si uvedomíte všetky úžasné vlastnosti, ktoré vlastníte. Po druhé, poskytuje vám zoznam, ku ktorému máte prístup, keď sa cítite o sebe, aby ste si pripomenuli, ako ste skutočne skvelí.
- Vyhodnoťte svoje presvedčenie. Možno už viete, že ste dobrý človek, ale napriek tomu nemôžete otrasiť pocitom, že nie ste „dosť dobrý“. Nastal čas posúdiť túto myšlienku alebo vieru. Opýtajte sa sami seba, čo alebo kto vás tak cíti? Skutočne to má nejaký význam alebo je to iba myšlienka, ktorá uviazla bez ohľadu na to, či má alebo nemá nejakú platnosť (čo vás uistím)?
- Dokážte, že viera je nesprávna. Aj keď chcete uveriť, že ste hodní žiť dobrý život bez toho, aby ste na chrbte šliapali iných ľudí, môže byť ťažké pilulku prehltnúť bez toho, aby ste museli dôkaz takých. Dokážte to pre seba tým, že si v minulosti vyberiete, kde ste urobili úžasné veci. Možno je to vtedy, keď ste porodili dieťa alebo ste možno dosiahli cieľ, ktorý si vyžadoval veľkú odvahu a odhodlanie. Majte na pamäti tieto typy udalostí, takže keď budete počuť, že nie ste schopní, môžete si pripomenúť, ako veľmi sa mýlite.
- Udržujte napájanie. Jediná osoba, ktorá dokáže určiť vašu vlastnú hodnotu, je vy, Iní ľudia môžu mať názory na vás, ale to sú všetko, čo sú - názory. Len preto, že veria, že niečo o vás neznamená, že to nie je pravda, pokiaľ to nedovolíte. A naozaj nezáleží na tom, v čo veria. Keď sa začnete cítiť ovplyvňovaní myšlienkami niekoho iného na vás, musíte ich odsunúť nabok a rozhodnúť sa, že vaše myšlienky obsahujú viac sily, ako kedykoľvek predtým.
Keď ty konečne uvedomiť že ste boli po celý čas „dostatočne dobrí“, bude sa vám zdať, že z vašich ramien bolo odstránených veľa závaží. Budete mať slobodu chodiť po svete a robiť čokoľvek, čo chcete, v porovnaní s tým, čo si myslíte, že ostatní chcú, aby ste robili, čo je skvelý pocit.
Takže choďte tam a bavte sa. Zaslúžite si to, pretože ste skutočne „dosť dobrí“.
