Obávate sa v pondelok skoro rovnako ako návšteva zubného lekára alebo ročného pápeža? Tu je niekoľko spôsobov, ako sa v pondelok skutočne tešiť!
Keď počujete frázu „je takmer pondelok“, aká je vaša odpoveď? Zanecháva farba z vašej pokožky a váš úsmev vašu tvár, akoby ste práve dostali správu, že vášho domáceho maznáčika zasiahlo auto alebo niekto z rodiny zomrel? Začínaš premýšľať o všetkých ospravedlneniach, ktoré môžeš použiť pri práci, od nediagnostikovaného prípadu nejakej cudzej choroby až po prarodiča, ktorý tento rok zomrie piatykrát?
Pondelok má spôsob, ako to urobiť pre vás. Môže urobiť najobávanejšiu ženu, ktorá sa krčí v rohu, a môže z nej urobiť čestnú, úplne pravdivú osobu v klamárku, ktorá narazí na všetky morálne vlákna v jej tele. V pondelok však nemusíte mať takúto kontrolu nad vami. V skutočnosti ich môžete zmeniť na deň, na ktorý nemôžete čakať.
Nie je to možné? Nie je to tak, ak budete postupovať podľa tejto jednoduchej rady:
# 1 Vypnite pondelok
Nie, nechcete volať každé pondelok ráno s inou výhovorkou, prečo nemôžete uviesť do prevádzky, alebo je pravdepodobné, že vás prepustia, čo pre vašu budúcnosť vyvoláva snehové gule zlých udalostí. Namiesto toho, ak sa nejako hráte so svojím rozvrhom, pretože ste samostatne zárobkovo činná osoba alebo váš šéf je dosť zhovievavý, pokiaľ budete mať prácu na konci, odložte nedeľu a pondelok namiesto soboty a nedele a dostanete sa k spať, zatiaľ čo všetci vaši spolupracovníci sa zaoberajú normálnym strachom v pondelok.
Koniec koncov, je tu niečo o tom, že máte deň v týždni voľno, ktoré robí zázraky pre vašu morálku a zdvíha vašu náladu. Nehovoriac o tom, že vám tiež poskytuje deň v týždni, aby ste sa postarali o všetky povinnosti, ktoré sa nemôžu postarať cez víkend, keď sú bežné podniky zatvorené.
Aj keď si nemôžete vziať celý deň voľna, možno môžete využiť flexi-time, ktorý vám umožní prísť o niečo neskôr a vyrovnať sa za iný deň, ktorý nie je celkom taký príťažlivý. Aspoň potom bude váš pondelok kratší, čo vám poskytne viac času na to, aby ste si urobili niečo, čo by sa vám páčilo (napríklad ráno sedieť pri káve navyše), než aby ste začali závod s potkanmi skôr, ako je potrebné.
# 2 Nastavte poltýždňový motivátor
Jedným z dôvodov, prečo sú v pondelok také strašné, je to, že viete, že máte päť celých dní, aby ste sa mohli znova zabaviť. Víkend je tak ďaleko v diaľke, že ho len ťažko vidíte, čo vám dáva pocit drzosti a letargie, ktorý nastavuje náladu na nasledujúci deň.
To však neplatí, ak nastavíte nejaký typ motivačného programu v polovici týždňa. Týmto spôsobom budete mať v blízkej budúcnosti udalosť alebo situáciu, v ktorej očakávate, že sa v pondelok stane vítaným dňom, aby ste sa zúčastnili, pretože vás to jedného dňa priblíži k tomu, aby ste si urobili niečo, čo vás baví.
Kľúčom je, aby sa vaša akcia v polovici týždňa stala niečo, čo skutočne chcete urobiť, aby na začiatku týždňa vzbudilo vzrušenie. Ak napríklad tancujete, možno sú to práve týždňové tanečné hodiny, ktoré prinesú prvých pár dní. Alebo, ak máte radi misu, vstup do stredu nočnej ligy vám umožní, aby ste prišli a odišli v pondelok a utorok, aby ste sa dostali do uličky a precvičili si svoju krivku.
# 3 Urobte pondelok dňom „Všetko o mne“
Ak je poltýždňová udalosť príliš veľká na to, aby vám pomohla prekonať ponornú únavu, urobte pondelok tvoj deň a urobte niečo len pre vás. Pomôže vám to zmeniť vnímanie tohto prvého dňa v týždni z doomu a chmúrnosti na jeden z dobrých časov a relaxácie.
Naplánujte si „Prežili sme pondelovú párty“, aby ste sa mohli ochladiť so všetkými svojimi najbližšími priateľmi a puto v nenávisti k pondelok. Alebo, ak uprednostňujete samostatné lietanie, urobte pondelok deň, keď dostanete toľko potrebnej masáže alebo manikúry. Nezáleží na tom, čo robíte, ak robíte niečo, čo vás robí šťastnými. V skutočnosti môže tento jednoduchý návrh sám priniesť pondelok deň, na ktorý sa najviac tešíte!
# 4 Použite pondelok ako nový začiatok
Jednou z vynikajúcich vecí v pondelok je to, že signalizujú nový začiatok. Prišiel nový týždeň, aby ste robili fantastické veci, pretože vaše nerozhodnosti z minulého týždňa (alebo víkendu) sú teraz za vami a vy sa môžete posunúť dopredu, aby ste splnili svoje najžiadanejšie ciele.
Preto veľa žien používa pondelok ako deň, keď majú v úmysle začať novú stravu alebo začať iný cvičebný plán. Pondelok je znakom nádeje na to, čo leží pred nami. Je to deň, ktorý odpúšťa minulosti a víta budúcnosť s otvorenou náručou.
Stanovte týždenný cieľ každé pondelok a strávte týždeň jeho dosiahnutím. Zistíte, že sa tešíte na nové výzvy, ktoré tento prvý deň v týždni prinesie, čím sa posuniete o krok bližšie k tomu, aby ste sa stali osobou, ktorej sa chcete stať.
Samozrejme, existuje mnoho ďalších spôsobov, ako môžete urobiť pondelok niečo, na čo sa budete tešiť, takže sa nemusíte báť trochu kreatívnejší. Mysli mimo poľa a pondelok sa môže stať tvojím obľúbeným dňom v týždni!
