Koľkokrát v týždni sa niečo vyvarujete, pretože vám jednoducho chýba motivácia? Zistite, prečo je to najhoršia výhovorka na použitie.
Som najhorší človek, pokiaľ ide o motiváciu. Môžem sa o niečo skutočne načerpať a držať sa ho asi týždeň predtým, ako sa vzdám, pretože mi chýba motivácia pokračovať - bez ohľadu na to, aký dôležitý je pre mňa predmet.
Si ako ja? Ak áno, nie ste sami. Väčšina ľudí spravidla robí veci len vtedy, keď je k tomu motivovaná. Vždy majú hnaciu silu, ktorá ich tlačí na dokončenie projektov, dosiahnutie cieľov a prácu všeobecne.
Prečo si myslím, že pojem motivácie je smiešny
Jedného dňa som sa posúval cez svoj kanál Twitter, rovnako ako každý druhý deň, keď mi niečo upadlo. Bol to iba obrázok zdieľaný s účtom fitnes, ale obsahoval silnú správu. Boli to len slová a hovorilo sa o tom, ako je motivácia zbytočná. Takto sa moje vnímanie motivácie zmenilo z toho jedného obrázka a prečo by ste to mali vidieť aj inak.
Problémy s motiváciou
Predtým, ako som videl tento obrázok, ktorý zmenil všetko, som si myslel, že motivácia je vo všetkom hnacím faktorom, a ak som sa necítil motivovaný, nemusel som ho dosť chcieť. To je dôvod, prečo je to nesprávna mentalita.
1. Motivácia je nespoľahlivá
Motivácia v skutočnosti nie je ustálená emócia. Prichádza a odchádza, ako to poteší, a nikdy sa naozaj nezdržuje, keď ich najviac potrebujete. Je to ako priateľ, ktorý je tu iba pre vás v dobrých časoch a prekopáva vás druhý, ktorý ich najviac potrebujete.
Motivácia je tak nespoľahlivá. Iste, môže to prísť, ale v čase, keď to najviac potrebujete, je to takmer nikdy. Kde je 5:00, keď potrebujete pracovať? Kde je to na konci dlhého dňa, keď ešte musíte toho veľa urobiť? Vždy vás to nebude donútiť tlačiť, keď chcete plniť úlohy a pokročiť vo svojom živote.
2. Motivácia je prchavá
Rovnako ako je to nespoľahlivé, je to prchavé. Prichádza jedna minúta a je preč ďalšiu a naozaj si vyberá daň z vašej schopnosti pokračovať v robení niečoho, aj keď máte pravdu v jeho strede, keď už nemáte motiváciu robiť to, čo treba urobiť.
Motivácia je tak zložitá, pretože spočiatku môžete mať všetku motiváciu na svete, aby ste niečo urobili. Nikdy to však nezostane dosť dlho na to, aby ste dokončili danú úlohu. Tam je tento systém chybný.
3. Motivácia tu nie je vždy, ale vaše ciele sú
Ďalším problémom s motiváciou je to, že, ako som už spomenul vyššie, to zmizlo. Jedna vec, ktorá je vždy stabilná, sú však vaše ciele. Motivácia nezostane s vami, kým sa nedosiahnu.
Prečo by ste mali priekopu motivovať a robiť všetko sami
Po tom dni pre mňa motivácia nadobudla úplne iný význam. Rozhodol som sa zamerať na tieto dôvody, aby som sledoval svoje ciele.
1. Vytrvalosť bez motivácie vás robí silnejšími
V pondelok ráno vyliezol z postele o 5.00 h, ošklivo pošmykol cvičebný odev a v skutočnosti ho robí posilňovňou, keď na to nemáte žiadnu motiváciu. To z vás robí silnejšieho človeka.
Vstávanie a cvičenie je ľahké, ak na to máte motiváciu. Jednoduché vás nezlepší. Usiluje sa o dosiahnutie vašich cieľov, aj keď nemáte motiváciu pomôcť vám, aby sa z vás stal tvrdší človek.
2. Návyky a postupy sú spoľahlivejšie ako motivácia
Zabudnite na motiváciu - a čo návyky? Myslím si, že ľudia zabúdajú, aká silná je hnacia sila zvyku. Prečo si čistíte zuby každé ráno? Pravdepodobne to nie je preto, že chcete zdravé ústa.
Nie. Je to preto, že ste to robili už od veku, keď ste držali zubnú kefku. Je to zvyk. Jedným z vedľajších účinkov je to, že máte zdravé a čisté ústa. Vytváranie návykov je spoľahlivejšie, ako dúfať, že príde vaša motivácia.
Zobudenie sa každý pracovný deň o 5:00 a ísť do telocvične bude ľahké, keď bude súčasťou vašej každodennej rutiny. Každý deň si v tom čase zvykneš prebudiť. Budeš si zvykať na cvičenie každé ráno v rovnakom čase. Robiť niečo rutinného robí to spoľahlivým.
3. Nútiť sa niečo urobiť, keď nechcete riadiť svoj úspech
Ironické je, že motivácia nie je vždy, keď chcete uspieť, ale druhá, ak máte úspech, máte väčšiu motiváciu. Je to ako nekonečný kruh, ale motivácia nie je hnacou silou tohto úspechu.
Keď sa nútite vstať a niečo urobiť - najmä keď je to posledná vec, ktorú chcete urobiť - dosiahne sa skutočný úspech. Čoskoro si uvedomíte, že ak niečo urobíte, keď na to nemáte motiváciu, získate väčší úspech, než čakáte, až sa táto nepríjemná motivácia rozbehne.
Už nikdy sa nebudem môcť rovnakým spôsobom pozerať na koncept motivácie. Ak sa snažíte dosiahnuť ciele a dosiahnuť svoje ciele, je to silná motivačná správa, ktorú musíte počuť.
