Výhody pre zdravie a použitie mrkvového oleja

Výhody pre zdravie a použitie mrkvového oleja

Mrkvový olej sa často používa ako nosný olej pri masáži a má veľa živín, ktoré sú dôležité pre zdravie pokožky a vlasov. Konzumuje sa vo forme kapsúl, prospieva očiam, pečeni a imunitnému systému. Prečítajte si tipy uvedené nižšie a objavte niektoré úžasné použitia mrkvového oleja.

Mrkvový olej sa získava macerovaním sušenej a nastrúhanej mrkvy v organickom rastlinnom oleji. Je bohatý na vitamíny B, C, D a E a obsahuje viac ako 600 karotenoidov (silné antioxidanty), z ktorých najdôležitejší je beta-karotén, ktorý sa naše telo premieňa na aktívny vitamín A.

1. Používajte mrkvový olej, aby vaša pleť bola mladá a krásne opálené

Sensous štíhla žena, ktorá na svoje telo na pláži nanáša olej na opaľovanie

Mrkvový olej má veľa prospešných a regeneratívnych vlastností pokožky a môže sa pridať do kozmetických masiek, hydratačných krémov a telových krémov.


Stimuluje rast a obnovu kožných buniek a udržuje pružnosť pokožky, pomáha jej zostať mäkkou, hladkou a mladou.

Má tiež značné schopnosti opravovať pokožku a je známe, že upokojuje a predchádza podráždeniu, ako aj lieči suchú, popraskanú a popraskanú pokožku.

Antioxidačné vlastnosti beta karoténu môžu pomôcť pokožke odolávať škodlivým účinkom slnečných lúčov ultrafialového žiarenia a bojovať proti tvorbe voľných radikálov, ktoré spôsobujú predčasné starnutie. Môže tiež zlepšiť opaľovanie zvýšením produkcie melanínu, pigmentu, ktorý určuje farbu pokožky.


Mrkvový olej sa preto široko používa v mnohých slnečných krémoch a pleťových vodách - chráni pokožku a urýchľuje a predlžuje opaľovanie.

Na zlepšenie pohody pokožky pred a po opaľovaní pridajte do svojho normálneho telového mlieka alebo sprchového gélu nejaký mrkvový olej, alebo ho vezmite vo forme kapsuly na prípravu pokožky na slnečné žiarenie.

2. Pridajte svojim vlasom žiaru a hebkosť

Mrkvový olej má veľa prospešných živín pre naše vlasy, vrátane beta karoténu a vitamínu E, vďaka ktorým je vynikajúcim kondicionérom.


Beta karotén sa premieňa na aktívny vitamín A vo vnútri nášho tela, čo je nevyhnutné na udržanie zdravých vlasov a pokožky. Vitamín A tiež pomáha nášmu telu produkovať mazu, prírodný olej emitovaný z našich pórov, ktorý udržuje pokožku hlavy vlhkú a zabraňuje vysychaniu vlasov a krehkosti a krehkosti vlasov.

Vitamín E namiesto toho podporuje rast vlasov, chráni pokožku hlavy a vlasové bunky pred poškodením a zabraňuje vypadávaniu vlasov.

S vysokým obsahom týchto vitamínov A a E je mrkvový olej veľmi účinný pri vyživovaní vlasov a udržiavaní ich lesku a hebkosti. Má schopnosť spevniť slabé vlasy a pomôcť jej silnejšiemu rastu, zvlhčuje suchú pokožku hlavy a utesňuje ju a bráni jej rozštiepeniu.

Ak chcete vyživovať pokožku hlavy, zjemniť vlasy a predísť jej zlomeniu, zahrejte malé množstvo mrkvového oleja, jemne votrite do pokožky hlavy a rovnomerne ju rozložte po vlasoch, od koreňov po končeky. Nechajte pôsobiť 1 hodinu, potom opláchnite šampónom. Niekoľko kvapiek mrkvového oleja môžete tiež aplikovať priamo na rozdelené konce.

3. Mrkvový olej zlepšuje zrak

Úžasné modré oči

Beta karotén má nielen veľmi pozitívne účinky na našu pokožku a vlasy, ale aj niektoré veľmi dôležité zdravotné prínosy. Pomáha detoxikovať pečeň a krv a posilňuje imunitný systém, ale jednou z najdôležitejších funkcií je ochrana a zlepšenie zraku.

Naša pečeň transformuje beta karotén na vitamín A (tiež nazývaný retinol), čo je vitamín, ktorý je vysoko koncentrovaný v sietnici oka a je nevyhnutný pre dobré nočné videnie. Vitamín A je štrukturálna zložka vizuálnej fialovej, čo je biologický pigment sietnice, ktorý pomáha predchádzať nočnej slepote a slabému videniu a umožňuje očiam prispôsobiť sa tme.

Nedostatok vitamínu A môže mať nebezpečné následky pre naše oči, ako je napríklad únava očí, citlivosť na svetlo a suché očné viečka.

Výstraha:

Mrkva, mrkvová šťava a mrkvový olej prijaté v nadmernom množstve, interne alebo externe, môžu byť veľmi toxické a môžu mať vážne neurologické účinky. Konzumácia veľkého množstva mrkvy môže tiež viesť k hypervitaminóze (príliš veľa vitamínu A v tele), čo môže spôsobiť, že koža bude namiesto suchého opálenia suchá, šupinatá a „oranžová“.

Pri správnom použití v správnych dávkach môže byť mrkva a mrkvový olej veľmi prospešné.

Už ste zažili výhody mrkvového oleja pre seba? Povedzte nám o nich a podeľte sa o svoje názory s tými, ktorí to ešte neskúšali.

Chcete schudnúť ? 7 DÔVODOV , PREČO BY STE MALI ZAČAŤ JESŤ AVOKÁDO (Marec 2024)


Tagy: zdravotné tipy

Súvisiace Články