Nič nie je frustrujúcejšie ako čakanie na rast vašich vlasov, ale existujú spôsoby, ako tento proces urýchliť. Aj keď nebudete mať cez noc dlhé zámky, môžete dať svojej hlave a vlasom najlepšiu šancu na rast čo najrýchlejšie.
Je frustrujúce, keď ste pripravení na zmenu účesu a chcete dlhšie vlasy. Bohužiaľ je dlhé vlasy dlhé a nedochádza k nim cez noc.
Počas čakania na rast vašich vlasov existujú spôsoby, ako im veci pomôcť. Postupujte podľa týchto tipov, aby sa vaše vlasy dostali v najlepšom možnom stave, čo znamená, že porastie rýchlejšie a rýchlejšie ako kedykoľvek predtým.
Ste to, čo jete.
Krása začína zvnútra. Inými slovami, ak budete jesť správnu stravu, vaše vlasy budú mať úžitok. Správna strava znamená potraviny bohaté na bielkoviny, ktoré majú vysoký obsah zdravých vitamínov a minerálov (vitamíny A, B, C a E, železo, selén, zinok, meď a horčík).
Ak vo svojom každodennom živote nemáte vyváženú stravu, zvážte použitie multivitamínových tabliet. Ak dávate prednosť jednému doplnku vitamínov alebo minerálov, rozhodnite sa pre komplex vitamínu B.
Zaistite, aby vaša strava obsahovala „dobré“ potraviny, ako napríklad losos, špenát, vajcia, mlieko, avokádo a veľa ovocia. Hriadeľ vlasov sa skladá z 3% omega-3 mastných kyselín. Nachádza sa v potravinách, ako sú ryby, vlašské orechy, olivový olej a ľanové semienka, preto ich skúste vytlačiť do jedálnička.
Ak nemáte dostatok vitamínov alebo minerálov, je to strašné pre rast a stimuláciu vlasov a môže to viesť k vypadávaniu vlasov alebo ich zoslabnutiu. Vaša strava je prvá vec, ktorú musíte dobre skontrolovať, ak chcete, aby vaše vlasy rástli rýchlo a zdravo; pri kúpe potravín a varení často potrebujete iba niekoľko vylepšení a úvah.
Doprajte svojmu životnému štýlu nejakú TLC.
Uistite sa, že sa k vám zaobchádza služba Tender Loving Care! Kľúčom k zdravým a lesklým vlasom nie sú len vaše stravovacie návyky, ale aj ďalšie faktory vášho každodenného života. Uistite sa, že pijete veľa vody a zostaňte dobre hydratovaní, dobre spite, cvičte a vyhýbajte sa nadmernému slnku.
Stres môže spôsobiť vypadávanie vlasov, preto sa pokúste identifikovať spúšťače, ktoré spôsobujú stres, a minimalizujte ich. Medzi spôsoby, ako bojovať proti stresu, patrí joga, dychové cvičenia a meditácia alebo dokonca dlhé prechádzky po horách, lese alebo pláži. Postarajte sa o seba a vaše vlasy vám za to poďakujú.
Nebojte sa rezať.
Ľudia, ktorí sa snažia pestovať svoje vlasy, majú tendenciu zostať úplne mimo kaderníctva, ale pravdou je, že by ste mali navštíviť salón každých 8-12 týždňov na úpravu.
Pravidelné zastrihávanie pomáha predchádzať rozštiepeným koncom a zlepšuje stav vašich vlasov. Aj keď sa po nasekaní môže vyzerať o niečo kratšia, v dôsledku toho bude silnejšia a rýchlejšia.
Takto si umývate vlasy.
Keď si ich vlasy umyte, nemusíte ich vždy šampónovať, ale musíte ich kondicionovať.
Šampón odstraňuje nečistoty a tvorbu produktov vo vlasoch. Je dôležité udržiavať vlasy čisté, ale pri každom použití šampónu odstraňuje tiež prírodné oleje, ktoré udržujú vaše vlasy silné. Buďte šetrný k svojim zámkom, najmä pri vypaľovaní šampónu a vlasy si neumývajte príliš.
Každé umývanie vlasov dokončite oplachovaním studenou vodou (ak ste dosť odvážni). Studená voda pomáha vyhladzovať vonkajšiu vrstvu vlasov a zabraňuje tepelnému poškodeniu a strate vlhkosti. Nerobte si starosti: nemusíte hlavu držať dlhšie ako pár sekúnd, aby ste mohli robiť svoju prácu!
Kondicionér je váš priateľ, keď chcete pestovať svoje vlasy. Pomáha nahradiť bielkoviny vo vnútri vlasovej šachty a utesňuje ich, aby sa zabránilo každodennému poškodeniu vlasov.
Pri raste vlasov zvážte týždenné ošetrenie vlasovou maskou. Nájdete veľa online článkov s vynikajúcimi domácimi receptami, ktoré vám ušetria peniaze.
Buďte šetrní k svojim vlasom.
Dostávame sa do toľkých zlých návykov na vlasy, vrátane zúrivého čistenia vlasov, trenia mokrých vlasov uterákom, použitia tepla na vlasy bez sprejov na ochranu proti teplu a ďalších. Vaše vlasy sú jemné, takže s nimi zaobchádzajte tak, akoby boli krehké a potrebujú veľmi jemnú starostlivosť a pozornosť.
V noci zamieňajte vatový vankúš za saténový, čo spôsobuje menšie trenie a menšie spletenie vlasov. Dráždi mokré vlasy so široko zubatými hrebeňmi, nikdy ich neotierajte, keď sú mokré, a vyhnite sa prilepeniu veľkej bavlnenej utierky na mokré vlasy, aby pohltili vlhkosť.
Opäť to môže spôsobiť zlomeniny a ak vaše vlasy rastú, potrebujete ich v najlepšom možnom stave.
To isté platí pre styling vlasov. Ak nosíte vlasy v rovnakom nízkom chvoste každý deň, musíte ich prepnúť - vlasová bambulka spôsobí, že sa vlasy po čase rozbijú. Čokoľvek, čo rozbije vlasy, zabráni ich rastu tak rýchlo, ako by mohlo a malo by.
Vyberte si správne ošetrenie vašich vlasov.
Na trhu existuje veľa masiek a doplnkov na rast vlasov, ale veľa z nich si len vezme peniaze a urobí len veľmi málo pre zlepšenie rýchlosti rastu vašich vlasov. Zvyčajne môžete získať rovnaké výsledky sami za oveľa lacnejšie. Musíte však zlepšiť stav vlasov.
Existuje veľa kondicionovacích masiek, ktoré si môžete bičovať doma, vrátane vaječnej masky (google pre recepty) a ricínový olej je dobrý doplnok. Tento olej je bohatý na vitamín E a esenciálne mastné kyseliny, takže je známe, že zlepšuje rast a stav vlasov.
Zmiešajte ho s iným olejom, ako je napríklad kokosový alebo mandľový olej, a vmasírujte ho do pokožky hlavy. Nechajte pôsobiť asi pol hodiny a potom vlasy šampónujte. V skutočnosti je dobré masážovať si vlasy každý deň, či už ich umyte alebo nie.
Masáž pomáha zlepšovať krvný obeh a prietok krvi do pokožky hlavy, čo stimuluje rast vlasov. Urobte malé kruhové pohyby prstami, aby ste stimulovali vlasové folikuly, ale netierajte príliš tvrdo, pretože by to mohlo spôsobiť zlomeniny, čo je opakom toho, čo si prajete.
Medzi ďalšie rady patrí jednoducho prevrátenie vlasov hore nohami na niekoľko minút denne, aby sa podporil rast vlasov, pretože zlepšuje krvný obeh. Ak je to trochu zvláštne, skúste sedieť s hlavou medzi nohami a dostať krv na pokožku hlavy. Zrejme to funguje zázraky!
Pomaly to robí.
Vlasy rastú asi štvrť až pol centimetra za mesiac. Rast musí byť zdravý, lesklý av dobrom stave. To znamená minimalizáciu zlomenín, vypadávanie / riedenie vlasov a rozštiepené konce.
Musíte byť trpezliví, pretože proces je veľmi pomalý. Neočakávajte zázraky. Medzitým nezabudnite investovať do predlžovania vlasov. Týmto spôsobom môžete jednoducho vytvoriť vzhľad, na ktorom pracujete, skôr ako budete mať skutočnú vec.
Ak budete postupovať podľa vyššie uvedených tipov, nanešťastie sa zobudíte nasledujúci deň s vlasmi až po pás (bohužiaľ), ale začnete proces zlepšovania svojho zdravia a pohody a spôsobu, ktorým sa staráte o svoje zdravie. vlasy.
Buďte k sebe opatrní a vaše vlasy budú mať úžitok z starostlivosti a rešpektu, ktorý sa prejavujete. Kým budete čakať, až dorastie a dá mu najlepšiu možnú šancu, môžete stráviť čas rozhodovaním, ktoré účesy si vyskúšate, až budú vaše vlasy úplne vyvinuté. Veľa štastia!
Vyrastali ste si vlasy? Môžete k vyššie uvedenému článku pridať radu? Radi by sme sa od vás dozvedeli v sekcii komentárov nižšie!
