Nosia nás každý deň, kamkoľvek chceme, a splácame ich so všeobecnou nedbanlivosťou - nosením vysokých podpätkov s ostrými špičkami alebo niečoho nepríjemného. Vaše nohy volajú po masáži! Naučte sa masážne techniky chodidiel, aby ste sa správali k sebe alebo svojmu partnerovi a oddávali sa tomuto extravagantnému pocitu.
Najskôr pripravte horúcu bublinkovú kúpeľ, v ktorej namočíte nohy, aby ste uvoľnili a zjemnili drsnú pokožku. Pripravte si suché uteráky a éterický olej podľa vášho výberu. Techniky sú veľmi jednoduché, ale veľmi prospešné. Pri masáži vyvíjajte tlak, ale nie príliš. Ak to šteklí, stlačte tvrdšie.
Keď začnete pociťovať, že vo vašich rukách stúpa napätie, potraste ich, aby ste ho zmiernili.
Nalejte nejaký masážny olej na dlaň - nie priamo na chodidlo - potom celú nohu namažte silným tlakom prstami. Zaujímajte nasledujúcu polohu - pravú nohu na ľavom kolene alebo ľavú nohu na pravom kolene.
Zakrývajte chodidlo dlaňou; palce stláčajúce oblúk chodidiel a nôh.
Vykonajte kruhové pohyby od členku smerom k prstom. Zopakujte akciu, ale s dlhšími pohybmi. Ak cítite nadmerné napätie v ktorejkoľvek časti chodidla, udržujte tlak dlhšie.
Nezabudnite prsty na nohách - venujte každému prstu 30 sekúnd.
Jeden po druhom, trieť každý prst od koreňa k vrcholu. Po dokončení jemne potiahnite každý prst smerom nahor, aby ste uvoľnili kĺby. Teraz je čas zamerať sa na chodidlá. Obe ruky položte okolo chodidla, akoby ste držali pohár. Položte palec na chodidlá a trite ich tak, že sa pohybujú od stredu k vonkajšku a od päty k päte.
Nezabudnite na členky, pretože trpia rovnako ako nohy. Jemne točte okolo ich osí, najskôr doprava a potom doľava.
To by malo zmierniť napätie v kĺbe. Rukou ich potraste. Nakoniec natrite olej, ktorý ste predtým používali, na členky a noste bavlnené ponožky do postele. Vychutnajte si upokojujúci účinok éterického oleja na celé vaše telo a odpočinok.
Ak chcete svojho človeka prekvapiť týmto luxusom, prečítajte si nasledujúce masážne techniky:
- Postavte sa blízko jeho nôh
- Na podporu držania tela používajte vankúše
- Vezmite jeho nohu medzi ruky a pomaly ju kývajte
- Potiahnite ruky nadol, od členku po prsty na nohách a späť
- Ruky vytiahnite bokom z kĺbov a potom chodidla nepretržite masírujte prstami
- Tento pohyb opakujte asi 20 krát
- Prsty orežte okolo jeho chodidla a jemne posuňte ruky a korene palca k horným okrajom oboch nôh.
- Pohybujte sa dopredu k členku.
Kvalitná masáž chodidiel si zaslúži nemenej zakončenie.
Snažte sa nestratiť všetku energiu, pretože veľké finále by malo byť rovnako extravagantné ako všetko ostatné. Ak si na dotyk zvykol, po ukončení mágie by sa mohol cítiť opustený. Aby ste predišli prasknutiu bubliniek, položte ruku na jeho chodidlo, pevne ho chytíte za nohy a vyvíjajte mierny tlak asi 3-5 minút. Týmto spôsobom sa budete cítiť spojení viac ako len na fyzickej úrovni. Ukončite masáž maznaním alebo niečím viac intímnym, nechám to na vás, aby ste sa rozhodli.
