Komunikácia vo vzťahu nie je ľahká, ale je to najdôležitejšia časť. Tu je návod, ako lepšie komunikovať, aby ste vy a váš priateľ mohli žiť šťastne až do smrti.
Keby len vzťahy boli také ľahké, ako sa zdajú vo filmoch. Vďaka Hollywoodu si myslíte, že vaše problémy sa skončia, keď konečne pripustíte svoje pocity tomuto roztomilému novému človeku vo vašom živote. Zdieľate túžobný pohľad, skvelý bozk na dobrú noc, a tam idete. Veci sú perfektné.
Život bohužiaľ nie je presne taký. Je to v skutočnosti to najďalej, a veľa párov sa snaží navzájom komunikovať.
Viete, že je to pravda, ak ste sa niekedy snažili hovoriť so svojím priateľom o niečom dôležitom, bez ohľadu na to, ako sa na vás oboch navzájom zaujímajú. Keďže komunikácia je najdôležitejšou súčasťou každého vzťahu, viete, že je to kľúč k dlhodobému úspechu.
Ak sa chcete naučiť, ako komunikovať vo vzťahu a zlepšovať svoje puto, čítajte ďalej.
1) Neobviňujte
Ak chcete, aby vám váš priateľ na vás reagoval normálnym spôsobom (ak nechcete, aby sa naštval a aby vám dal tiché zaobchádzanie, ak je to jeho obvyklá dohoda), potom ho nikdy nemôžete obviňovať z ničoho.
Vysvetlite, čo vás zaujíma a aký je problém. Použite obyčajný jazyk a povedzte veci ako „cítim sa“ namiesto „urobili ste to“ alebo „ste nespravodliví“.
Koniec koncov, ak by sa situácia zvrátila a on by s vami hovoril o tom, čo robíte zle, nechceli by ste to počuť, však? Je to všetko o dodávke.
2) Prevezmite zodpovednosť
Pravda je taká, že na tango sú potrebné dva, aby fungovali alebo sa rozpadli, a aby sme mali milostný príbeh, ktorý vydrží mimo vašich najdivokejších snov.
Najlepšie je prevziať zodpovednosť za svoje zlyhania vo vzťahu. Pretože doslovne nikto nie je dokonalý, to znamená, že ani nie ste, takže určite musíte mať aspoň jednu vec, ktorú musíte vlastniť.
Porozprávajte sa so svojím priateľom a povedzte, že viete, že ste na neho príliš naštvaní, či už ide o rozdelenie práce a kto bude variť večeru, ak spolu žijete.
Alebo možno ide o spoločné trávenie viac času, ak ešte nie ste vo fáze spolužitia. Osvojte si svoje chyby a povedzte, že ste dostali to, že ste neodpovedali najlepším spôsobom a že chápete, že sa s vami niekedy frustruje.
Ak môžete byť k tomu úprimní, váš priateľ bude oveľa ochotnejší načúvať vašim obavám a sťažnostiam. A on by sa tiež mohol podľa vlastných vecí tiež ospravedlniť a ospravedlníte sa, že hľadáte.
3) Vykonajte zmenu
V tejto poznámke sa uistite, že so svojím priateľom nehovoríte iba o problémoch so vzťahom, takže môžete bozkávať, vymýšľať a zametať všetko späť pod koberec. To nebude najlepší nápad.
Ak skutočne chcete, aby to fungovalo s týmto človekom (a pravdepodobne to budete robiť), musíte urobiť zmenu. Musíte mu povedať, že pokiaľ sa vy dvaja nebudete skutočne snažiť vyriešiť to, čo je zlé, veci sa rýchlo rozpadnú.
Možno netuší, že nič nie je dokonalé, pretože ste o tom možno príliš dlho dusili. Alebo to možno dostane, ale bol príliš vystrašený, aby to zmenil.
Pamätajte, že najšťastnejšie dlhodobé páry sa tak nestretli tým, že boli 100 dokonalými a nikdy sa vôbec nestarali o nič. Pracovali na svojich problémoch a postarali sa o seba dosť na to, aby ich vyriešili. Ak môžete zmeniť svoje návyky a on tiež môže, uvidíte úspech.
4) Buďte trpezliví so sebou a s ním
Pravda je, že hovoriť o negatívnych emóciách a problémoch so vzťahom nie je zábava. V skutočnosti je to pravdepodobne presný opak. A bez ohľadu na to, ako veľmi milujete svojho priateľa, môžete mať veľa trápenia a iných zlých pocitov. Chvíľu to bude trvať, kým to zvládnete, najmä ak ste už nejaký čas mali problémy.
A viete čo? To je úplne a úplne v poriadku.
Neočakávajte, že k zmene dôjde cez noc. Buďte trpezliví so sebou ... a buďte trpezliví aj so svojím milým priateľom. Povedzte mu, že sa chcete zaviazať k tomuto vzťahu a že ste ochotní ísť na diaľku, aj keď sa veci nepokladajú lepšie.
5) Nebojte sa bojovať
Mnoho párov má dojem, že nikdy nebudú bojovať. Myslia si, že argumentácia znamená, že niečo nie je v poriadku a že nemôže nič napraviť - ak by pripustili, že niečo nie je v poriadku, museli by sa rozpadnúť.
To je tak nepravdivé. Nebuď ako títo ľudia.
Neboj sa bojovať. Môže to byť to najlepšie pre váš vzťah. Je tu však jedna podmienka: bojovať čestne a inteligentne.
Vždy vysvetľujte jasným slovom, čo vás trápi, a prineste riešenie spolu s týmto vysvetlením. Nemôžete sa presne sťažovať na niečo, čo váš priateľ robí, ak mu nedáte alternatívny spôsob správania.
Napríklad, ak žijete spolu a ste unavení z čistenia a varenia každú jednu noc v týždni, opýtajte sa ho, či nemá nejakú úlohu (napríklad bielizeň). A vy dvaja si môžete pravidelne pripravovať rande z varenia večere.
Vidíš? Problém je vyriešený.
6) Vždy sa postavte bokom
Niekedy je dosť ľahké vytvoriť si celé problémy vo svojej hlave bez toho, aby ste si uvedomili, čo sa skutočne deje. Možno ste skákali k záverom alebo ste naštvaní niečím, na čom vôbec nezáleží.
Keď ste naštvaní, opýtajte sa svojho priateľa, ako sa cíti. Vždy sa postavte bokom a zistite, či existuje dôvod, aby ste sa takto cítili. Nikdy to nevieš - mohol povedať, že si trochu šialený a že je to len nepochopenie.
Ak to medzi vami nie je a niečo naozaj nie je v poriadku, potom aspoň pochopenie jeho perspektívy pomôže obom vyriešiť veci a vrátiť sa na správnu cestu.
7) Ospravedlňujeme sa za svoje pocity
Ak ste naštvaný so svojím priateľom, pretože vidíte ozvenu svojich exes alebo chlapcov, ktoré ste datovali v minulosti, alebo ste trochu neistí, že ste sa zamilovali, možno budete v pokušení ospravedlniť sa za svoje pocity. To je celkom normálne, najmä ak vám váš BF povie, že nemáte absolútne čoho sa obávať.
Ale ak skutočne chcete dobre komunikovať, nikdy sa ospravedlňujte za svoje pocity. To vás nikam nedostane ani vás nepresunie pozitívnym smerom. Aj keď iba nechávate svoje emócie tým najlepším z vás, máte na tieto emócie právo a nemali by ste mu dovoliť, aby vám povedal inak.
Koniec koncov, chce, aby ste potvrdili jeho vlastné myšlienky a pocity, však?
8) Budujte lepšiu budúcnosť
Prinášate svoje bojové štýly a komunikujete so sebou do každého nového vzťahu, ktorý vstúpite. Váš priateľ robí to isté. Pamätajte na to a vytvorte lepšiu budúcnosť pre vás dvoch zmenou spôsobu, akým ste vždy robili veci.
Napríklad, ak by ste sa vy a váš najnovší bývalý človek vždy navzájom ticho zaobstarali skôr, než sa konečne odpustíte a pokračovali ďalej, môžete byť v pokušení priviesť toto správanie do svojho aktuálneho vzťahu. Ale nerob to. Vtedy to nefungovalo a určite to nebude fungovať teraz.
Dlžíte sebe a svojmu novému človeku, aby vaša komunikácia bola čo najúžasnejšia. A to znamená začať svieži a skutočne sa spolu baviť o veciach, na ktorých vám záleží, a nielen o tom, ako vždy bojovať.
Ak je tento chlapík vašou romantickou budúcnosťou, budete musieť skôr, ako neskôr, zistiť, ako zvládnuť nepriazeň osudu a zhoršenie a zhoršenie života.
Koniec koncov, obaja sa budete snažiť bojovať oveľa viac s časom. Buďte teda k sebe milí a pochopte, odkiaľ pochádza druhá osoba. Vytvorte lepšiu budúcnosť pre vás dvoch učením sa, ako lepšie komunikovať práve teraz.
Akonáhle to máte dole, môžete prejsť čímkoľvek. A najlepšie zo všetkých, budete spolu.
Je smiešne, ako veľmi zápasíme s komunikáciou v našich vzťahoch, berúc do úvahy dôležitú zručnosť. Ale ak môžete byť vždy úprimní, čo cítite, prestaňte sa skrývať a porozprávajte sa so svojím priateľom s ohľadom na herný plán, určite sa zbavíte svojich problémov silnejšie ako kedykoľvek predtým.
Snažili ste sa komunikovať so svojím priateľom? Aké sú vaše vlastné tipy na komunikáciu vo vzťahu? Podeľte sa s nami o svoje myšlienky v komentároch nižšie!
