Pozeráte sa na svoj život a želáte si, aby ste boli o krok vpred, než kde ste; Máte sny, ktoré sú stále len sny, ciele, ktoré nie sú splnené, a vízie, ktoré sa zdajú akoby nikdy neboli realitou? Áno? Potom ste ešte nežili naplno.
Keď si myslíte, že dokonalý život čo vidíš? Ako si predstavujete svoje vzťahy, kariéru a osobnú pohodu? Chodíte inak? Hovoriť inak? Cítite sa inak? Majú rozdielny prístup k životu všeobecne? Je pravdepodobné, že tak urobíte - a to je v poriadku. vy môcť byť touto osobou s niekoľkými malými úpravami, ako vidíte svoju budúcnosť.
Realita je taká, že život nikdy nebude nikdy úplne dokonalý. Vždy bude niečo, čo vás zdôrazní, prekážky, ktoré treba prekonať, alebo problémy, ktorým sa musíte venovať. Ale vy môcť priblížte sa k tomu životu, ktorý chcete žiť, a tu sa naučíte, ako to urobiť.
Začína to víziou
Ak chcete byť osobou, ktorú chcete byť, musíte mať jasnú predstavu o tom, kto je. Musíte ju poznať zvnútra a von. Musíte pochopiť jej myšlienky, pocity, túžby, obavy a ciele. Ak o nej nevieš, potom si už nikdy nebudeš môcť uvedomiť, že sa staneš jej. Ako to dosiahnuť?
Nájdite pekné, tiché miesto, kde vás nikto nebude obťažovať. Ak musíte, nasaďte si slúchadlá, ktoré majú buď biely šum alebo zvuky prírody, takže si môžete úplne oddýchnuť. Zhlboka sa nadýchnite, aby ste si vyčistili myseľ, a potom nechajte videnie prebehnúť.
Obrázok zdokonalím ťa stojí pred vami. Najprv sa pozrite na jej fyzické vlastnosti. V akom tvare je jej telo? Je fyzicky v poriadku? Ako sa majú vlasy? Aká je jeho farba a dĺžka? Venujte pozornosť stavu svojich ďalších atribútov. Žiari hydratovanou pokožkou a sú jej nechty upravené a pestované? Pokúste sa vziať do detailov podrobnosti o nej a jej vzhľade.
Potom sa pozrime na jej postoj. Aké je jej držanie tela? Stojí vysoká, s plecami späť, bruchom a hlavou hore? Zobrazuje ovzdušie autority a sebavedomia bez toho, aby povedala ani slovo? Stojí, ako keby si bola istá sama sebou a pohodlná vo svojej koži?
Akonáhle sa rozhodnete pre jej fyzický vzhľad a postoj, začnite sa ponoriť do jej mysle. Pokúste sa cítiť, čo cíti a myslím, že si myslí. Aké myšlienky má o sebe? Aká je jej dôvera? A čo jej pohodlie pri stanovovaní osobných hraníc? Miluje sa? Je hrdá na to, kým je?
(Môže to byť duševne únavné, keď prvýkrát robíte toto cvičenie, ale návratnosť je obrovská, ale vydržte. Už ste takmer hotoví.)
Teraz, keď máte predstavu o tom, kto zdokonalím ťa je na vonkajšej strane a dovnútra, dajte ju do situácií a sledujte, ako na ňu reaguje dokonale spôsobom. V ideálnom prípade by ste ju chceli umiestniť do situácií, s ktorými momentálne zápasíte.
Napríklad, ak chcete schudnúť, ale nedokážete prestať priťahovať ruku v cukrárskej miske svojho spolupracovníka zakaždým, keď jej prejdete okolo stola, ako by zdokonalím ťa vysporiadať sa so situáciou? Mohla by to len prejsť s úsmevom, pretože je silnejšia ako cukrík, ktorý jej volá? Zasmiala by sa mu do tváre, pretože to vie ona drží kontrolu nad svojím životom?
Keď vytvoríte scenár vo svojej mysli, skúste ho urobiť čo najreálnejší. Zahrňte pamiatky, zvuky a pachy prostredia. Čím viac to vaša myseľ rozpozná ako skutočnú udalosť, tým väčšie budú vaše výsledky.
Dobre, teraz ste hotoví. Ako sa cítiš? Ste inšpirovaní a pripravení urobiť o krok bližšie k tomu, aby ste sa stali tým, koho si predstavujete vo svojej mysli? Motivovalo vás to urobiť to, čo je potrebné na dosiahnutie rovnakých myšlienok a pocitov ako na internete zdokonalím ťa takže si môžete tiež vychutnať jej úroveň šťastia?
Dobre. Ste na správnej ceste. Bude to však dlhá prechádzka, takže je čas pokračovať.
Opakovanie je matka múdrosti
Po ukončení tohto cvičenia by ste mali mať pocit, že viete, komu chcete byť dôvernejšie ako kedykoľvek predtým. Mali by ste mať jasnejší obraz o pocitoch, ktoré má o sebe ao silných stránkach, ktoré má. Je to ako stretnúť svoju ikonu a dozvedieť sa, čo ju robí kliknutím. Ako sa s ňou môžete stať, ak nemáte potuchy, kto to je?
Nájdite si čas na precvičenie tohto cvičenia každý deň. Áno, môže byť ťažké nájsť pár minút so všetkým, za čo ste doma a v práci zodpovední, ale ak sa dostanete bližšie k tomu, kým chcete byť, nestojí to za pár minút? Ak to chcete dosť zlé, potom to tak je.
Začnite každú vizualizáciu spoznaním zdokonalím ťa znovu venujúc veľkú pozornosť jej fyzickému vzhľadu, postoju a najvnútornejším myšlienkam. Nechajte ju dôkladne potlačiť svoju myseľ. Potom ju dajte do rôznych scenárov, ktoré sú pre vás v súčasnosti ťažké, a zistite, ako sa s nimi vysporiada.
Vždy, vždy urobte z nej víťazku.Nechajte ju vyjsť na vrchole každého scenára a každej situácie. Pamätajte si, že sa od nej učíte a chcete sa len naučiť, ako vynikať a uspieť, tak ju nechajte ukázať vám cestu.
Cvičte to znova a znova, kým neucítite jej silu a energiu. Nasledujte ju po každom kroku a odrážajte ju pri každom pohybe. Staňte sa jej prisluhovačkou a zmeňte sa na jej zázrak. Prečo? Pretože už ste ňou, jednoducho sa nejednáte ... zatiaľ.
Toto je len začiatok
Všimnite si, že vo veľmi krátkom čase začnete preberať jej myšlienky a budete sa správať ako ona. Budete chcieť byť tak zlá, že sa s ňou budete radiť skôr, ako urobíte čokoľvek, alebo podniknete akékoľvek kroky. A mali by ste, pretože keď sa budete správať a premýšľať, ako to robí, váš život začne upadať na svoje miesto - rovnako ako jej.
Uvidíte, že keď nie ste spokojní so svojím životom, zvyčajne to preto, že žijete inak, ako si myslíte. Nespĺňate svoje vlastné očakávania. Zmierňujete sa a usadzujete sa za menej peňazí. Aj keď je pochopiteľné, ako sa to deje so všetkými životnými tlakmi a požiadavkami, to neznamená, že to nemôžete zmeniť. Môžete a teraz viete ako.
Vytvorte túto víziu. Nech vás pohltí a prekonáte úroveň života, ktorá vyzerala ako rozprávky. Život, ktorý ste chceli, budete mať príliš dlho a nakoniec pochopíte, o čo ide perfektný you.
