7 spôsobov, ako sa cítiť pohodlnejšie vo svojej vlastnej pokožke

7 spôsobov, ako sa cítiť pohodlnejšie vo svojej vlastnej pokožke

Byť človekom nie je ľahké. Máme všade okolo nás spoločenské a vzájomné tlaky a niekedy nás naliehame, aby sme boli niekým, kým nie sme. Nastal čas zbaviť sa stresu a snažiť sa byť človekom, kým skutočne ste! Je čas cítiť sa pohodlne na vlastnej koži.

Viem, že nie vždy je ľahké byť pohodlný s tým, kým ste. Celý ten život som zápasil s týmto pocitom. Povedal by som, že to môže byť bolestivé, od toho, že by ma škádlili z toho, že som ryšavka, až po to, že sa moji vydatá rovesníci v súčasnosti mračia za to, že sa rozviedli a vyzerali príliš mladí na to, aby mali dospievajúce dieťa.

Naučil som sa však, ako sa vysporiadať nielen s tým, kto som, ale aj s potešením, kto som! Tu je 7 mojich obľúbených spôsobov (vyskúšaných a pravdivých), ako sa cítiť pohodlnejšie vo svojej vlastnej koži (fyzicky aj psychicky).

# 1: Beh okolo nahého

Poďme sa na chvíľu porozprávať o fyzickej stránke. Ja vlastne hovorím, že môj lekár má nadváhu. To by ma obťažovalo pred dvoma rokmi, ale teraz to tak nie je, pretože bez ohľadu na to, aké ťažké to skúsim, nemôžem zbaviť tých tridsať libier. Aby som bol úprimný, už viac nechcem.


Keď som doma sama, chodím nahá a predstavujem si model renesančného maliara. Už ste niekedy videli tieto ženy? Neboli veľkosti nuly. Mali celulitídu. mali malé prsia a široké boky. Boli som to ja.

Jedným z krokov, ako sa cítiť príjemne na svojej vlastnej pokožke, je užiť si svoju vlastnú pokožku. Ak ste štíhly a vysoký, žasnite nad tým! Užite si dlhé závidené nohy a štíhle boky, ktoré sa nikdy nemusia obávať, že si nenájdu pár džínsov, ktoré by sa zmestili. Ak ste okolo ako ja, tak si užívajte renesančné umelecké dielo.

# 2: Dotknite sa seba

s úsmevom mladá žena chytanie kvapiek vody v sprche


Fyzickým dotykom na seba zmyslovým spôsobom vás ocení vaše telo. Nehovorím iba o masturbácii, ale o skutočnom milovaní vášho tela. Keď vystúpite zo sprchy, pozrite sa na seba do zrkadla a hladte ruky a nohy. Zadnú časť prstov pritláčajte k bokom a prsiam a pásom. Vychutnajte si hodvábne hladký pocit pleti.

Zatvorte oči a predstavte si, že vaše ruky sú milencami. Pohladte sa tak, ako by ste sa chceli dotknúť niekoho iného. Zoberte to tak ďaleko, ako chcete. Môžem vám povedať veľmi málo vecí, vďaka ktorým som sa po sprche rituál cítil svieži a keď sa cítite sexy, ste sexy.

# 3: Zostavte obrázky žien vašej veľkosti

Marilyn Monroe, Sophia Lauren, takmer každá operná speváčka ... tieto ženy sú krivé a krásne. Twiggy, Nicole Kidman, Angelina Jolie ... tieto ženy sú štíhle a krásne. Lady Gaga ... krátka a krásna.


Vidíš, kam s tým idem? Obklopte sa krásnymi ženami vašej veľkosti a čoskoro si uvedomíte, že ste rovnako krásni ako oni.

# 4: Buďte sami sebou

Toto je najnáročnejší zo všetkých spôsobov, ako sa cítiť pohodlne na svojej vlastnej pokožke. Byť sám sebou znie tak ľahko, však? Chcete niekedy kričať a povedať: „Neviem, kto som!“? Ak áno, potom nie ste sami. Robím to stále. Ako slobodná mama sa obyčajne stotožňujem s matkou. Uvedomujem si, že sa chystám byť prázdnym hniezdom, čo znamená, že musím prísť na to, kým som.

Toto je pokus a chyba. Ak sa vám nepáči opera, nepredstierajte. Milujem operu. Nemám rád hororové filmy. Milujem dievčenské tajomné romány. Nepáči sa mi filozofia. Moji priatelia ... všetci študovali filozofiu. Akceptujú, že nemám záujem o Nietzsche. Zistite, kto ste a buďte sami sebou. Budete sa cítiť lepšie.

# 5: Robte veci sám

Chcete niekedy ísť von a pobaviť sa, ale uvedomujete si, že nemáte nikoho, s kým by ste mali ísť? Áno, bol som tam tiež. V skutočnosti som tu častejšie ako nie. Aj keď som zvyčajne zástancom posedenia doma v mojich džínsoch s nádychom Chunky Monkey, ktorý sleduje kanál Hallmark, musím povedať, že táto metóda mi nielenže neprináša žiadne dáta, ale bolí ma to aj sebaúcta.

Niekedy, aby ste sa cítili pohodlne na svojej vlastnej pokožke, musíte lietať samostatne. To je tiež veľmi dobrý nápad, ak máte veľa priateľov, ktorí majú sklon kradnúť pozornosť. Samotné znamená, že dostanete pozornosť.

# 6: Získajte život mimo práce a detí

šťastné kamarátky, ktoré majú rozhovor s pultom v kaviarni

Vystúpte z domu. Povedzte každému pozvanie áno! Navštívte kaviareň, reštauráciu / bar alebo kdekoľvek inde, kde sú iní ľudia vo vašom veku a získajte život. Tento rok mám tridsaťšesť rokov a nemám v úmysle minúť prázdne hniezdne dni vo svojom byte a plakať cez staré fotografie. Idem ísť a zažiť veci, aj keď je to len v centre mesta. Mali by ste tiež.

Okrem toho, ak máte hrozný večer, aspoň budete musieť pridať ďalšiu položku do svojho zoznamu obľúbených a nepáči sa mi.

# 7: Oblečenie

Neviem, prečo je to pre nás také ťažké, dámy. Viem, že si myslíme sami seba: „Nemám na nikoho zapôsobiť, prečo by som mal robiť make-up?“ Pravda je, že musíte niekoho zapôsobiť. Vy. Aby ste sa cítili pohodlne na svojej vlastnej pokožke, musíte milovať, kto ste a ako vyzeráte.Dôvera zvonku je jedným z najrýchlejších spôsobov sebadôvery vo vnútri. Okrem toho, rúž je zábava.

Pohodlie vo vlastnej koži sa nestane cez noc. Bude to chvíľu trvať. Budete mať vzostupy a pády a dni, kedy chcete zostať v posteli a plakať. To je v poriadku. Až budete mať tieto dni, len si uvedomte, prečo plačete a potom zajtra môžete vstať a urobiť s tým niečo. Milujte, kto ste. Je tu naozaj iba jeden.

2017 Personality 07: Carl Jung and the Lion King (Part 1) (Marec 2024)


Tagy: zvýšte svoju dôveru tipy tipy dobrý pocit nsfg stresu

Súvisiace Články