Je v živote niečo také zlé, že je to všetko, o čom premýšľate, ale nemôžete sa k nemu len pritiahnuť? Máte na mysli prvú ráno, niekoľkokrát počas dňa a znova v noci, keď by ste sa mali unášať k pokojnému spánku?
Možno ide o chudnutie, po ktorom ste (a už roky), alebo možno ide o pevný, milujúci a dôveryhodný vzťah. Môže to byť tak, že si prajete novú prácu, ktorá je vzrušujúca a uspokojujúca, alebo si len túži po pokoji?
Nech je to čokoľvek, ako chceš, aby si ho vlastne držal v rukách ako cenený majetok, ktorým je?
Život je príliš krátky na to, aby sme žili s túžbami, ktoré nie sú naplnené. Takže ak niečo, po čom túžite v hĺbke svojej duše, je čas, aby ste to vyšli. Tu je sedem jednoduchých krokov, ktoré môžete vykonať, ktoré vám pomôžu urobiť len to:
Krok č. 1: Definujte, čo chcete
Nemôžete ísť za niečím, ak neviete, čo to je, že? Prvým krokom je definovať, čo presne chcete. Budete chcieť byť čo najkonkrétnejší, aby ste si o tom mali jasnú predstavu.
Napríklad, ak chcete chudnúť, koľko libier chcete stratiť (10, 20, 50 alebo 100)? Alebo do akej veľkosti oblečenia sa chcete zmestiť (sú s vami 10 rokov alebo sa snažíte nosiť 2)?
Možno by ste radšej nastavili svoju definíciu na základe fyzických meraní, ktoré chcete dosiahnuť (pás pod 30 palcov alebo boky, ktoré sú o päť palcov menšie)?
Akonáhle presne viete, aký konečný cieľ plánujete dosiahnuť, tým viac budete vedieť, ako sa to podarí - a keď ho dosiahnete, spoznáte ho.
Krok č. 2: Vedieť, prečo to chcete
Rovnako ako potrebujete vedieť čo to chcete, musíte tiež dôkladne porozumieť prečo chceš to. V podstate musíte vedieť, čo to pre vás znamená.
V súlade s predchádzajúcim príkladom by ste mali pochopiť, prečo je pre vás chudnutie také dôležité. Myslíte si, že ste chudobní a silní a sebavedomí? Alebo by to znamenalo, že sa vaše zdravie vyrovná a možno sa budete môcť zbaviť niektorých svojich liekov?
Možno je to čisto márnosť dôvodov? Chcete vyzerať dobre, aby ste starého priateľa ľutovali, ako sa k vám správal, alebo chcete, aby sa na vás ostatní sledovali s úžasom a závisťou. Tu nie sú žiadne odpovede. Jednoducho identifikujete, čo podnecuje vašu túžbu vidieť niečo vo vašom živote.
Krok č. 3: Vytvorenie motivátora
Teraz, keď máte veľmi jasný obraz o tom, čo chcete a prečo to chcete, je čas na to, aby ste zvýšili svoju motiváciu horúcejšie ako horúce. Aj keď to spravidla nie je také ťažké robiť na začiatku cesty, pretože ste všetci nadšení a pripravení vyraziť, budete sa chcieť pripraviť aj na pobyt motivovaný počas procesu. Buďte aktívny a nie reaktívny, aby ste nikdy nestratili disk.
Jedným z veľkých motivátorov je vízia. Toto je obrazová koláž všetkých vecí, ktoré pre vás predstavuje váš cieľ. Naplníte to fotografiami a výrokmi, ktoré vás motivujú a inšpirujú, a často sa naň pozeráte, aby ste si udržali svoju konečnú víziu v popredí svojej mysle.
Ďalším spôsobom, ako sa motivovať, je obklopiť sa vecami, ktoré vám pripomínajú váš cieľ. Možno vložíte poznámky, ktoré môžete vidieť, alebo ich môžete požiadať, aby vás v pravidelných intervaloch inšpirovali.
Čím viac sa ponoríte do svojho cieľa, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa to stane.
Krok č. 4: Vymyslite spôsoby, ako to dosiahnuť
Tento krok predstavuje miesto, kde musíte vymyslieť všetky spôsoby, ako dosiahnuť, čo chcete. Teraz nie je čas na racionálne myslenie alebo na myšlienky nie. Udržujte svoju myseľ otvorenú a pozrite sa, koľko vecí vám môže prísť, čo vám umožní dosiahnuť cieľový cieľ.
Ak napríklad sledujete vysnívanú prácu, možno budete chcieť aktualizovať svoj účet na LinkedIn alebo sa pozrieť na pracovné dosky. Môžete tiež chcieť začať čítať knihy o iných v tejto oblasti a zistiť, aké slová múdrosti musia ponúknuť. Môžete tiež hľadať dobrovoľnícku prácu v tejto konkrétnej oblasti, ktorá by vám dala nohu do dverí.
Aj keď si myslíte, že nejaký nápad je šialený, napíšte ho. Niekedy musíte byť nekonvenční, aby ste zo života dostali to, čo chcete.
Krok č. 5: Vytvorenie plánu
Dobre, je čas vybrať si niektoré svoje nápady a navrhnúť plán. Musíte zistiť, čo budete robiť, aby sa váš sen stal skutočnosťou.
V prípade, že sa pokúsite nájsť vysnívanú prácu, môžete sa rozhodnúť začať aktualizovať svoj profil na LinkedIn. Na dosiahnutie tohto cieľa by ste si mohli naplánovať nejaký čas na to, aby ste preskúmali, čo ostatní ľudia vkladajú do svojich profilov, alebo by ste si mohli preskúmať tipy a triky, ako zatraktívniť váš profil pre potenciálnych zamestnávateľov.
Ak sa vám nepáči robiť to sami alebo potrebujete pomoc so slovami, možno by ste si to radšej prenajali. Príďte s tým, ako plánujete, aby váš profil čítal požadovaným spôsobom - spôsobom, akým získate výsledky.
Pokúste sa načrtnúť vaše kroky veľmi podrobným spôsobom. Duševne prejdite celým procesom, aby ste nezabudli na kritický krok.
Krok č. 6: Implementácia plánu
Teraz je čas zrealizovať váš plán. Táto fáza je kľúčom k transformácii „dopytu“ na „získanie“. Bez akcie zostane váš sen vždy iba snom.
Potvrdiť proces, ktorý ste vytvorili 100%. Nenechajte zlyhanie možnosťou. A ak niečo nefunguje tak, ako ste si predstavovali, je to v poriadku. Zistite, prečo to nefungovalo a vytvorte nový spôsob.
Najlepšie plány sú tie, ktoré sú flexibilné. Pokiaľ sa naďalej pohybujete v požadovanom smere, robíte dobre.
Krok č. 7: Oslávte všetky svoje úspechy
Nečakajte na koniec cesty, aby ste oslávili všetko, čo ste dokázali splniť. Zakaždým, keď urobíte krok vpred, potľapkajte sa po chrbte. Neustále pozitívne posilňovanie vám pomôže udržať si motiváciu dostať sa tam, kam chcete byť.
Nemusí to byť ani peniaze ani položky. Možno sa budete zaviazať vziať si pekný relaxačný kúpeľ so sviečkami a ukľudňujúcu hudbu, alebo si možno dáte odpoledne voľno, aby ste si užili peknú prechádzku v parku.
Môžete si samozrejme vybrať oslavy, ktoré vám tiež pomôžu napredovať. Napríklad, ak je vaším cieľom chudnutie, môžete sa rozhodnúť oceniť svoju tvrdú prácu pomocou nových tréningových odevov, ktoré vám nielenže spôsobia dobrý pocit, ale tiež podporia to, čo sa snažíte dosiahnuť.
Môžete získať, čo chcete, ak viete, ako na to. Teraz, keď viete, choďte si to dievča!
