6 Metódy na ľahké vyliečenie chrípky

6 Metódy na ľahké vyliečenie chrípky
Neexistujú žiadne lieky, ktoré môžu spôsobiť, že chrípka zmizne v okamihu. Existuje však niekoľko spôsobov, ako urýchliť proces obnovy a zmierniť tieto nepríjemné príznaky chrípky a zároveň pomôcť telu bojovať s vírusom.

Čítajte ďalej a dozviete sa viac o metódach na ľahkú liečbu chrípky a prirodzenom posilnení imunitného systému. Budú sa cítiť lepšie a pomôžu vám dostať sa na správnu cestu v neuveriteľne krátkom čase.

1. Posilnite svoj imunitný systém

Vezmite väčšie množstvo vitamínu C a konzumujte ovocie a zeleninu, ktoré ho obsahujú. Vitamín C zvyšuje počet bielych krviniek, ktoré pomáhajú telu bojovať s infekciami tým, že produkujú protilátky, ktoré ničia vírusy.

Pite čaje a užívajte potravinové doplnky, ktoré obsahujú prírodné posilňovače imunitného systému, ako sú zinok, echinacea, camellia sinensis (zelený čaj), zlatozalka alebo astragalus.


2. Vypite viac tekutín a horúcich nápojov

Nezabudnite zvýšiť tekutinu a vypiť najmenej 8 pohárov vody denne. Horúčka môže viesť k dehydratácii, a preto je dôležité neustále doplňovať stratené telesné tekutiny a elektrolyty.

Voda tiež zaistí hydratáciu vášho dýchacieho systému a pomôže skvapalniť hlien a uvoľniť hlien, čo uľahčí ich vypudenie.

Horúce tekutiny sú tiež veľmi užitočné pri liečení infekcií horných dýchacích ciest, pretože zmierňujú upchatie nosa a majú upokojujúce účinky na zapálené sliznice nosa a hrdla.


  • Vypite horúcu kuraciu polievku. Je to vynikajúci stimulátor hlienu a ukázalo sa, že zlepšuje funkciu riasenky, malých výčnelkov podobných vlasom, ktoré sa nachádzajú v nose a pľúcach a ktoré bránia naše telo proti cudzím baktériám a vírusom.
  • Pripravte infúziu kombináciou malínových listov, lipových kvetov, divokej majoránky a medu. Pite to trikrát denne.
  • Zmiešajte strúhaný koreň zázvoru, škoricu, kajenský korenie a malé kúsky citrónovej kôry. Varte po dobu 20 minút, nechajte vychladnúť a dúšok po celý deň.
  • Vynikajúcimi domácimi prostriedkami na liečbu chrípky ľahko sú čaje vyrobené z bielej vŕby, čiernej staršej, lúčnej lúky, zázvoru, catnipu a kostí. Obsahujú salicín, čo je prírodný aspirín.

3. Vezmite parné sprchy

Parná sprcha

Dýchajúci teplý vlhký vzduch zmierňuje upchatie nosa a upokojuje bolesti v krku. Je to jedna z najúčinnejších metód na ľahkú liečbu chrípky, ako aj jeden z najlepších spôsobov liečby bronchitídy bez antibiotík.

Horúce zaparené sprchy môžu pôsobiť ako skvelé dekongestanty tým, že pomáhajú otvoriť dýchacie cesty a navlhčujú sliznice. Spustite ich niekoľkokrát denne a využite výhody oleja mäty piepornej pridaním niekoľkých kvapiek do vody do kúpeľa. Paru zhlboka nadýchnite.


4. Uvoľnite upchatie nosa soľou a jedlou sódou

V lekárni si môžete kúpiť hrniec neti a hotový soľný roztok alebo všetko pripraviť doma a urobiť to sami.

Zavlažovanie soľným roztokom sú veľmi účinné prírodné prostriedky na skvapalnenie hlienu a zvyšovanie vlhkosti suchých nosných membrán. Kombinácia soli a jedlej sódy zlikviduje dráždivé látky, baktérie a vírusové častice a zmierni sínusové problémy.

  • 1 lyžičku soli a ¼ lyžičku jedlej sódy rozpustite v 1 šálku vlažnej destilovanej alebo predvarenej vody. Nalejte roztok do nosovej pohárika alebo injekčnej striekačky so žiarovkou a jemne striekať do nosovej dierky, zatiaľ čo druhý držte zatvorený pomocou mierneho tlaku prstov.
    Dýchajte ústami a nechajte soľný roztok odtiecť. Vyhoďte nos, zopakujte postup 2-krát a potom to isté urobte s druhou nosovou dierkou.

5. Kloktajte si hrdlo prírodnými roztokmi

Gargling je veľmi jednoduchý domáci liek, ktorý pomáha navlhčiť bolesť hrdla a zbaviť sa hlienu a hlienu.

  • Rozpustite 1 čajovú lyžičku soli v 1 šálke teplej destilovanej alebo predvarenej vody a tento roztok použite na kloktanie hrdla na niekoľko minút, štyrikrát denne.
  • Skombinujte 2 čajové lyžičky octu jablčného muštu s 3 lyžicami medu a túto zmes rozriedite 1 šálkou teplej destilovanej alebo predvarenej vody. Kloktat 3-4 krát denne. Zmierni a lieči bolesti v krku.

6. Používajte prírodné antibiotiká a koreniny

Blondínka s červenými šatami a červenou rúžom

Korenie a byliny sú veľmi účinnou alternatívou k voľne predajným liekom a predstavujú jednu z najlepších metód na ľahké a úspešné liečenie chrípky.

Konzumujte ich surové alebo ich vezmite vo forme čaju, tekutého extraktu alebo kapsuly a pred ich použitím si pozorne prečítajte pokyny.

zázvor

Neuveriteľné zdravotné prínosy zázvoru sú známe už v staroveku. Už dlho sa používa na liečenie prechladnutia a chrípky a na liečenie rôznych ochorení. Ďumbier môže byť veľkou pomocou pri boji proti vírusovým infekciám, ako aj pri stimulácii sekrécie hlienu a pri znižovaní zápalu.

Chilli papričky

Čili papričky majú vysoký obsah kapsaicínu, antioxidantu, ktorý môže zvýšiť potenie a zmierniť príznaky chrípky a horúčky. Účinne rozdeľuje hlien a otvára a odtokuje prekrvené nosové cesty.

cesnak

Cesnak je jedným z najlepších prírodných antibiotík na boj proti infekciám. Má imunitu stimulujúce a antimikrobiálne vlastnosti, veľmi užitočný v boji proti vírusom chladu a chrípky. Najlepšie je žuvať alebo pridávať surový cesnak do svojho jedla a konzumovať ho ihneď po rozdrvení. Obsahuje allicín, zlúčeninu podobnú penicilínu, čo je veľmi nestabilná a rýchlo sa rozkladajúca látka.

Cesnak je tiež jedným z najvýhodnejších prírodných antibiotík pre deti.

Goldenseal

Pitie zlatonosných čajov a výťažkov alebo ich užívanie vo forme kapsúl je jednou z najúčinnejších metód na liečenie chrípky.

Goldenseal môže bojovať proti mnohým vírusom a infekciám a zmierňovať početné príznaky chrípky a prechladnutia. Môže pomôcť znížiť horúčku a zároveň upokojiť zapálené sliznice a zmierniť upchatie nosa.

Ak ste vyskúšali niektorý z týchto prostriedkov alebo ak ich chcete práve vyskúšať, zanechajte komentár a dajte nám vedieť, ako fungujú. Navrhnite tiež niektoré z vašich!

6 Hour Powerful Tibetan Bowl Music: Chakra Healing, Meditation Music, Relaxation Music, ☯2076 (Júl 2020)


Tagy: zdravotné tipy

Súvisiace Články