Zistite, čo robiť, aby ste tento hrozný problém s kožou zahynuli navždy - postupujte podľa týchto tipov, ako sa zbaviť akné a budete mať čistú pleť v žiadnom momente!
1. Sledujte, čo jete
Veci, ktoré si pochutnáte na jedle, môžu byť za problémami s kožou, ako sú sčervenanie, pupienky a akné. Naša strava sa silne odráža na tom, ako vyzeráme a na naše zdravie. Doprajte si vitamíny zdravým jedlom, ako je ovocie, zelenina, celé zrná ... Vypite veľa vody a zostaňte hydratovaní. Tu je tiež niečo, čo ste pravdepodobne nevedeli, to vám veľa pomôže - cesnak je magický liek na problémy s akné. Pravidelne sa čistí naša krv a čistí pokožku.
2. Obklopte sa čistým
To znamená čisté plachty, čisté obliečky na vankúše, čisté uteráky, čisté uteráky, v podstate všetko, alebo aspoň všetko, čo si priblížite k tvári alebo na tvár. Aj keď by to malo byť samozrejmé, mnoho ľudí, ktorí majú problémy s akné, neuvedomuje, že všetko môže mať vplyv na stav.
Ak je to možné, vyskúšajte vždy čisté prostredie. Keď idete von, mali by ste mať nealkoholické tvárové obrúsky a používať ich vždy, keď to potrebujete. A tiež si umyte tvár čo najviac vodou, bez akýchkoľvek produktov. Každý produkt, ktorý používate na svoju pokožku, by mal byť vyrobený zo všetkých prírodných zložiek, ako je napríklad Aloe Vera, ktorá je pre vašu pokožku mimoriadne dobrá.
3. Zjednodušte si svoj make-up
Najmä nadácia! To je problém pre mnoho dievčat, ktoré sa cítia pohodlnejšie, keď zakrývajú svoje akné vrstvami na vrstvách nadácie, ale je pravda, že to môže problém ešte zhoršiť. Nasadenie všetkého, čo upchá póry, na už podráždenú pokožku, bez ohľadu na to, ako „môže“ svetlo povedať, že je to reklama, je len o tom najhoršom, čo môžete urobiť.
4. Chill Out
Stres je vlastne jednou z hlavných príčin akné pre dospelých, takže je to určite niečo, na čo by ste sa mali pozrieť viac. Dokážete rozpoznať veci, ktoré vás nútia zdôrazniť? Dokážete byť racionálni a vyrovnať sa s nimi pokojnejším spôsobom? Môžete sa pokúsiť vyhnúť týmto veciam? To všetko sú otázky, na ktoré musíte odpovedať, aby ste dostali stres pod kontrolu as tým aj problém s akné!
