3 najlepšie domáce prostriedky pre žalúdočné ťažkosti po jedle

3 najlepšie domáce prostriedky pre žalúdočné ťažkosti po jedle
Viete, ako sa niekedy po väčšom alebo ostrejšom obede cítite ako opuchnutý balónik? Začína sa rachotať váš žalúdok a dáva vám ťažkosti? Bohužiaľ, mám spravodlivý podiel na týchto problémoch, ale na druhej strane mám aj nápravné opatrenia. Tu je to najlepšie z nich.

Vždy, keď máte problémy so žalúdkom, môžete vziať vždy lieky proti kyselinám. Ďalej by ste mali venovať pozornosť tomu, čo jete, a vyhnúť sa potravinám, ktoré môžu spôsobiť problémy. Ak ste už však zjedli niečo, čo vás rozruší v žalúdku - tu je návod, ako ho vylepšiť:

1. Šumivá voda

Šumivá alebo sýtená voda sa ukázala ako veľmi dobrý prostriedok na podráždenie žalúdka. Ak sa chystáte na väčšie jedlo, povedal by som, že do tohto jedla pridávate sýtenú vodu ako nápoj.

Sýtená voda sa už dlho používa ako tráviaci prostriedok, ale nikto si nie je istý, ako to pomáha. Trik je pravdepodobne v kombinácii oxidu uhličitého v bublinách a všetkých ostatných mineráloch, ktoré sa nachádzajú v sýtenej vode. Štúdia z roku 2002 ukázala výrazné zlepšenie trávenia u ľudí, ktorí pili sýtenú vodu v porovnaní s ľuďmi, ktorí pili vodu z vodovodu.


Nenavrhoval by som však, aby ste všetku vodu, ktorú pijete, úplne nahradili sýtenou vodou, pretože sýtená voda obsahuje veľké množstvo suchých zvyškov. Môže zvýšiť riziko tvorby obličkových kameňov.

2. Mätový čaj

Keď som bol dieťa, zakaždým, keď som mal problémy so žalúdkom, moja mama pripravila mätový čaj. Je to starý a všeobecne známy liek na žalúdočné ťažkosti a funguje takmer vždy ako kúzlo.

Teplý mätový čaj vám môže pomôcť s kŕčmi žalúdka, ako aj so slabým trávením a nevoľnosťou. Pomáha jedlu rýchlejšie sa pohybovať v črevách a prináša úľavu žalúdku. Vezmite jednu čajovú lyžičku sušených lístkov mäty a nalejte na ne šálku horúcej vody. Nechajte ho stáť asi 10 minút, preceďte a vypite teplé. Najlepšie je, ak nepridáte žiadny cukor ani med.


Na druhú stranu, ak nemáte čas na čaj, môžete žuť aj na čerstvých lístkoch mäty. Nemusí byť tak užitočné ako samotný čaj, ale stále im pomáhajú.

3. Žuvačka

žena užívajúca žuvačku

Nikdy som neveril, že žuvanie ďasien vám môže pomôcť s trávením, kým som si úplne náhodou neuvedomil, že to skutočne môže. Zistil som, že chcem žuť žuvačku zakaždým, keď budem jesť príliš veľa. Po nejakom googlovaní som videl, čo je úlovok.


Našiel som článok, v ktorom sa uvádza, ako sa ďasná začleňujú do liečby pacientov, ktorí podstúpili operácie, po ktorých nemohli na chvíľu normálne jesť. Keď nejete, vaše črevá sú lenivé a to môže spôsobiť problémy s trávením. Pacienti, ktorí dostali gumu počas obdobia zotavenia, získali normálnu funkciu žalúdka rýchlejšie ako tí, ktorí ju nedostali.

Keď budete žuť žuvačku, pripravujete si žalúdok na trávenie. Trik je v tom, že mu v skutočnosti nedáte nič na strávenie. V takom prípade trávi žalúdok jedlo, ktoré je už v balení. Preto máte ešte hlad, ak žuť žuvačku, keď máte hlad.

Považujete tieto prostriedky za užitočné? Ktorý z nich pre vás pracuje najlepšie?

Pečené fit rybacie guľky (bez múky) - fitness recept (December 2020)


Tagy: domáce opravné prostriedky

Súvisiace Články