Všetci sa chceme cítiť dobre o sebe a občas nám môže chýbať sebadôvera. Naše sebavedomie je však dôležité a jeho nedostatok nás môže nielen urobiť nešťastnými, ale aj oslabiť. Prečítajte si nasledujúce a zistite, čo robiť, aby ste zlepšili svoju sebaúctu.
Sebaúcta je o sebaúcte a o tom, ako vnímame a cítime seba a hodnotu, ktorú na seba kladieme ako človek. Ak sa neustále cítime zle o tom, kto sme, tento sebazničujúci pohľad môže preniknúť do všetkých oblastí nášho života a mať negatívny vplyv na všetko, čo robíme.
1. Povedzte, že nie ste hodní
Ak hľadáte silnú mantru na začatie dňa, „nie som hodný“, je dobré sa s tým vyrovnať. Môžete k nej pridať čokoľvek alebo ich nechať tak, ako sú, a funguje to ako liečivo. Ak niekedy pocítite mierny pocit nádeje alebo šťastia, zopakujte túto mantru. Je to skutočne efektívne, ak to dokážete nahlas zopakovať, keď stojíte na stojane, zadok nahý pred zrkadlom, ktorý jedí šišky.
2. Sleep around
Čím viac budete spať, tým lepšie sa budete cítiť o sebe. Koniec koncov, všetci ľudia by s tebou nespali, iba keby si mysleli, že sú atraktívni a vyzerá to, že je všetko v poriadku? Takže ak sa cítite trochu dole, najlepšie je urobiť sexuálne dostupným. Ľudia vás za to skutočne budú rešpektovať a urobia zázraky pre vašu sebadôveru, ako aj pre vašu emočnú a duševnú pohodu.
3. Žite svoj život prostredníctvom druhých
Nemá zmysel žiť svoj vlastný život, pretože ako človek s takou sebadôverou nemáte čo ponúknuť. Preto sa namiesto toho rozhodnite prežiť svoj život prostredníctvom iných; môžete si vybrať kohokoľvek, môže to byť blízky priateľ alebo dokonca celebrita, ktorú osobne nepoznáte. Môžete prežiť ich vzostupy a pády, úspechy a úspechy. Toto je obzvlášť efektívne, ak žijete svoj život cez svoje deti a prinútite ich, aby boli všetko, čím ste chceli, ale nedostali ste šancu. Chudák.
4. Zoberte konštruktívnu kritiku zle
Dobre, preto ste niekoho požiadali o jeho názor a zo všetkých mnohých komplimentov, ktoré dali, ste si všimli, že existuje jeden malý návrh, že by ste mohli chcieť uvažovať o tom, že by ste mali robiť niečo iné. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je nikdy nezabudnúť na túto kritiku a vziať ju so sebou kamkoľvek idete. Použite ho ako retiazku okolo krku a nechajte ju potopiť akékoľvek sny, ktoré ste kedy mali.
5. Nechajte ostatných ovládať svoju náladu, pocity a emócie
Nemáte kontrolu nad tým, ako sa cítite; všetko záleží na tom, ako sa k vám správajú iní ľudia alebo ako sa cítia. Najlepšie je mať nad týmito vecami kontrolu a nenechávať ich v bezpečí rúk niekoho iného. Týmto spôsobom budete nielen schopní vcítiť sa do iných (pretože budete pociťovať ich bolesť), budete tiež otvorení manipulácii s dobre mieneným ľudom.
6. Dajte limity na všetko, čo robíte
Udržujte sa v pohodlnej zóne a neskláňajte čln ani nič iné, chráňte sa pred novými zážitkami. Stanovením limitov na všetko, čo robíte, sa dostanete do bezpečia a vyhnete sa kritike ako v bode 4 vyššie. Ak so svojím životom nič neurobíte, pravdepodobne nebudete dostávať chválu od nikoho, ale nedostanete žiadnu kritiku. Je to výhodná situácia.
7. Spoľahnite sa na názor ostatných ľudí, kto ste
Faktom je, že názory ostatných ľudí sa počítajú a pôsobia ako zrkadlo toho, kým sme. Takže ak má niekto problém s vašimi presvedčeniami alebo činmi, potom ich okamžite zmeňte, aby vyhovoval ich viere, aj keď vás to zraní hlboko a nebude rezonovať. Vždy sa spoliehajte na to, čo si o nás myslia ostatní ľudia, pretože na konci dňa sme skutočne tým, kým sme.
8. Zapojte sa do deštruktívneho správania
Jedným zo spôsobov, ako si skutočne dobre poradiť so sebaúctou, je nadmerne piť alebo sa stať závislým na drogách alebo sa zúčastniť akejkoľvek činnosti, ktorú si môžete oddať, čo tiež skresľuje spôsob, akým sa cítite, a bráni vám vidieť celý obraz , Ak sa vám darí dobre, môžete prísť nenávidieť sa v pohodlí svojho domova, ako aj pohŕdať ľuďmi okolo vás bez toho, aby ste opustili predné dvere.
9. Vedzte, že nikdy nebudete mať veľa
Napriek tomu, čo vám iní mohli povedať, faktom je, že nie ste takí zvláštni a je tu veľa ľudí, ktorí sú prirodzenejšie talentovaní / krásni / kvalifikovanejší a lepší ako vy. Preto majte vždy na pamäti toto sebapoznanie. Pokiaľ ide o akékoľvek ambície; zabudni na to.
10. Zamerajte sa na svoje zlé body (najmä keď sa pozriete do zrkadla)
Nezabudnite každý deň nábožensky vážiť a keď sa pozriete do zrkadla, nezabudnite sa sústrediť na všetky svoje negatívne body a nestrácajte to. Cvičte cvičenie s šiškami v bode 1, aby ste posilnili tento negatívny obraz tela. Každý má zlé body; je to len o tom, že ich máte viac ako väčšina, preto sa na ne pokúste sústrediť celý deň.
11. Neboj sa za svoje úspechy
Ste len takí dobrí ako váš posledný úspech a nemôžete sa na to večne obracať, takže prestaňte klamať o svojich úspechoch, v skutočnosti je to lepšie, ak ich vôbec nespomínate a zabudnete, že ste niečo dosiahli. Nikto nepočúva a nikto nemá záujem.Nezabudnite, že nie ste hodní vidieť bod 1 vyššie.
12. Vedzte, že ste misfit (a nikto vás nemiluje)
Buďme tu úprimní. Naozaj sa nezmestíte a ste úplne iní ako všetci ostatní. Nikde na svete nie je nikto ako vy, ste jedineční. A to je to, čo vás robí šialeným. Len sa uspokojte s tým, čo ste a buďte vďační za to, čo dostanete. Láska nebola určená pre každého.
13. Spoľahnite sa na sociálne médiá, aby ste zvýšili svoju sebaúctu
Ak sa vám na Facebooku nepáči, alebo ak má priateľ viac rád ako vy, jasne robíte niečo zle; Toto je dôležitá vec, ktorou sa zaoberáme tu, nezabúdajte. Interakcie sociálnych médií sú omnoho dôležitejšie, než skutočný život a počet vašich sledovateľov Twitteru definujú, ako skutočne ste skutočne dôležití. Ľudia sú vždy úprimní aj v sociálnych médiách, takže sa uistite, že život, ktorý vylíčíte, je iný ako život, v ktorom žijete. Práca s profilovou fotografiou, dieťa.
14. Porovnajte sa s ostatnými
Vždy sa porovnajte s ostatnými a čoskoro zistíte, že v okolí je veľa ľudí, ktorí sú omnoho lepšie ako vy vo všetkých smeroch a majú toľko. Snažte sa byť rovnako ako oni, nikdy sa to nestane, ale dá vám cieľ zamerať sa. V nepravdepodobnom prípade, že dosiahnete opojný vrchol emulácie života niekoho iného, choďte ďalej a zacieľte na niekoho iného.
15. Nikdy sa nedaj sebe ani nepomáhaj druhým
Čelíme tomu; máte dosť na svojej vlastnej doske bez toho, aby ste museli premýšľať o iných ľuďoch. Prečo by ste sa mali dať sebe alebo pomáhať druhým, keď je váš život tak nešťastný? Ako vám pomáha niekto iný? D'oh.
16. Majte príliš sebaúctu
Ak budete mať príliš veľa sebaúcty a stanete sa domýšľavými a arogantnými, môže sa vám stať rovnako atraktívnym ako mať sebaúcty a prichádza s mnohými rovnakými neistotami a pochybnosťami. Skvelá vec, ktorá sa týka príliš sebaúcty, je, že si skutočne môžete buldozérom prebudiť život a zanechať po sebe veľa deštrukcie.
17. Nevykonávajte súcit
Self-súcit; čo je to? Ak je to ďalší výraz, ktorý vás mrzí, choďte do toho a vyrazte. Ak to však znamená prijať bradavice a všetko a byť k sebe milí, potom táto forma melodramatiky nikomu nepomôže. Najlepšie známky, ak môžete skombinovať sebaľútost s vonkajším prejavom nesúladu s ostatnými.
18. Konajte bezúhonne
Konanie bez integrity by malo byť pre vás ľahké, pretože napriek tomu žijete život niekoho iného a všetky jeho viery sú teraz vaše. Ak môžete konať bez integrity a bez svedomia, bude to mať skutočne veľký vplyv na vaše sebavedomie bez toho, aby ste o tom vedeli. Touché!
19. Nemajú žiadne hodnoty
Ak na prvom mieste nemáte žiadne hodnoty, môžete ľahko vyhovieť bodu 18 vyššie. Ak nemáte žiadne hodnoty, potom nemáte referenčnú hodnotu na prežitie svojho života, váš život je v podstate zbytočný. Ak nemáte žiadne hodnoty, nemusíte byť v súlade s tým, čo považujete za pravdivé. Vidíte, je to ľahké, keď viete ako.
20. Očakávajte, že ostatní potvrdia, kto ste
Pretože so svojím životom neurobíte nič na vedomie alebo nemáte vlastný názor, budete potrebovať, aby ostatní potvrdili, kto ste. To sa dá ľahko dosiahnuť tak, že sa z vás stane klišé alebo stereotyp, takže môžete byť vyhodení do kategórie a nikto sa vás nebude pýtať. Najlepšie známky, ak môžete mať dieťa, aby ste potvrdili, kto ste, a aby ste prežili svoj život (pozri bod 3).
21. Buďte pushover
Byť pushoverom skutočne zatrhne všetky políčka, aby sa úplne zvýšila tvoja sebaúcta. Týmto spôsobom môžete byť skutočne nútení uveriť ostatným názorom na to, kto ste, a vždy sa o sebe cítite úplne mizerne. A čo viac, ostatní ľudia sa budú tiež cítiť rovnako ako vy. Tejto sezóne je v hre všetka zlosť.
Ak teda naozaj chcete žiť negatívny život, v ktorom nemáte sebaúctu alebo sebaľúbenie alebo súcit so sebou alebo s ostatnými, postupujte podľa vyššie uvedených pravidiel. Ak nie, urobte presný opak, aby ste mali úžasný naplňujúci a magický život.
