Ste napätí a hľadáte spôsoby, ako „nechať si vlasy dole?“ Hľadáte niečo, čo je trochu ... dobre ... iné?
Jedna vec je istá - ak nehľadáte spôsoby, ako si oddýchnuť a čas od času od stresu, vaše telo bude odvetné. Pripravíte sa na bolesti hlavy, bolesti chrbta a ramien, búšenie srdca a ďalšie. Okrem toho utrpia vaše vzťahy. Pre tých, ktorých milujete, budete mať menej trpezlivosti a menej energie.
Kľúčom k uvoľneniu nie je nevyhnutne niečo tiché a nehybné. Je to čokoľvek to vás zbaví mysle zo života, čo vám tiež poskytne potešenie. Úprimne povedané, čím viac premýšľate mimo škatule a robíte niečo neobvyklé, tým viac dokážete splniť obe tieto veci.
Aj keď vás povzbudzuje prísť s vlastnými tvorivými relaxačnými technikami, niekedy sa to ľahšie povie, ako urobí, pretože staré vyskúšané a pravdivé návrhy sú v hlave hlboko zakorenené. Tu je pätnásť zvratov odporúčaných odporúčaní, ktoré vám pomôžu začať, kým sa nezačnú vaše inovatívne nápady:
Old Relaxation Idea # 1: Prečítajte si knihu
Nová myšlienka: Čítať nahlas knihu, akoby išlo o náboženstvo a ste kazateľom
Nájdite provizórne pódium a prečítajte si knihu nahlas, akoby ste odovzdávali kázeň zhromaždeniu verných poslucháčov. Použite gestá rúk, aby boli vaše body hlasné a jasné. Vyslovte slová, ako chcete, aby ostatní veriť ne. Urobte to pred členmi rodiny pre väčší efekt. Alebo, ak sa na to príliš hanbíš, nechaj psa aspoň počúvať. Ak stále otáča hlavu zo strany na stranu, znamená to, že sa snaží porozumieť. Nezabudnite si prečítať 5 kníh, ktoré by si mala prečítať každá inteligentná žena.
Old Relaxation Idea # 2: Choďte na prechádzku
New Idea: Choďte na prechádzku, ale choďte nabok
Vezmite si relaxačnú prechádzku, ale namiesto toho, aby ste šli rovno, zamiešajte sa nabok. Nebude to ľahké a nebudete mať skvelý kardio tréning, ale budete pracovať s rôznymi svalmi a uvidíte veci z iného pohľadu. Cestu ste už videli priamo, skúste ju vidieť z inej perspektívy.
Old Relaxation Idea # 3: Získajte masáž
New Idea: Doprajte si masáž na hlavu pomocou mayo
Áno, máj. Obsahuje rôzne oleje, ktoré dodajú vašim vlasom vlhkosť a lesk. Vyberte ju z chladničky asi na hodinu alebo skôr, aby nezmrazila váš jogurt. Navlhčite si vlasy a potom vmasírujte mäso. Zabaľte hlavu do teplej utierky na 30-60 minút a potom opláchnite. Šampón neodpúšťajte, aby vám oleje vstúpili a vlasy kondicionovali čo najúplnejšie. Budete sa cítiť lepšie a vaše vlasy vyžarujú sexualitu.
Stará relaxačná myšlienka č. 4: Stretnite sa s priateľmi
Nová myšlienka: Stretnite sa s priateľmi pomocou témy
Namiesto toho, aby ste šli na rovnaké staré miesto, robili to isté staré veci a mali rovnakú starú konverzáciu, urobte z chladu peeps zábavu a zaujímavosť nastavením témy. Nech je to havajská Luau alebo si vytvorte svoju obľúbenú televíznu reláciu. Nútte ľudí, aby sa obliekali a konali podľa častí. Ak sa do toho skutočne zapojíte, vytvorte ceny za najlepší kostým alebo hereckú prácu.
Old Relaxation Idea # 5: Sledujte svoj obľúbený film
New Idea: Sledujte svoj obľúbený film oblečený ako svoju obľúbenú postavu
Ak je to váš obľúbený film, videli ste ho stokrát a viete to slovo za slovom. Tak prečo sa neobliecť ako svoju obľúbenú postavu vo filme a povedať slová o narážke? Kto vie, možno nájdete nové zručnosti v herectve.
Stará relaxačná myšlienka č. 6: Do Yard Work
New Idea: Pracujte na záhrade a predstierajte, že ste záhradník, ktorý našiel nový druh rastlín
Pri prerezávaní drahých kvetov a stromov postupujte tak, akoby ste ich sami vytvorili. Ide o nový a zriedkavý hybrid, ktorý ste vytvorili. Ako ich pomenujete a ako o nich poviete svetu? Porozprávajte sa s nimi, akoby boli vaše deti, a nechajte ich cítiť lásku.
Old Relaxation Idea # 7: Počúvajte hudbu
New Idea: Počúvajte hudbu, akoby ste sa nachádzali v hudobnom videu
Prečo len počúvať hudbu, keď môžete komunikovať s kapelou? Jedinou vecou, ktorú musíte rozhodnúť, je, aký nástroj chcete hrať. Ak ide o bicie, drevené lyžice vytvárajú skvelú palicu. Možno je to gitara? Rukoväť metla urobí. Vyberte si svoj „nástroj“ a pracujte na svojej mágii. Samozrejme, ak by ste radšej mali byť záložným tanečníkom, je to v poriadku. Dajte si drážku!
Old Relaxation Idea # 8: Hrajte sa s deťmi
New Idea: Hrajte sa s deťmi a nechajte ich byť dospelí
Povedzte svojim deťom, že chcete hrať dom, ale necháte ich mať na starosti. Nechajte ich, aby robili pravidlá a rozdávali disciplínu, keď sa nebudete správať. Nielenže je to skvelý spôsob, ako sa nechať znova byť dieťaťom, ale tiež umožňuje svojim deťom byť v topánkach a vidieť veci z vášho pohľadu. Ak si chcete užiť ďalšiu zábavu, konajte tak, ako sa im páči a uvidíte, ako sa im to páči.
Old Relaxation Idea # 9: Hrajte so svojimi domácimi miláčikmi
New Idea: Hrajte so svojimi miláčikmi, ako ste vy
V skutočnosti sa so svojím psom dajte dole na všetky štyri a tlačte ho, ako keby to bol ty, keď chodíš vo dverách.Čuchajte ho a ak ste odvážni, zamierte do jeho misky na jedlo. Varovné slovo - toto nie je to najlepšie z nápadov u všetkých domácich miláčikov. Niektorí dostanú trochu testov, a ak máte niečo ako kôň, nechal by som ho ten sám.
Old Relaxation Idea # 10: Choďte do telocvične
New Idea: Choďte do telocvične na sebe oblečenie, ktoré sa jednoznačne nezhoduje
Noste kraťasy s pruhmi, ktoré sú zvislé, s košele, ktoré má horizontálne. Vyberte si farby, ktoré jasne zápasia. Nielen, že vás pohľady, ktoré vám pomôžu odvrátiť pozornosť od všetkého, na čo máte myseľ, zvýhodníte to aj pre ostatných sponzorov telocvične.
Old Relaxation Idea # 11: Cook
New Idea: Cook s tajomnými ingredienciami
Už ste niekedy videli nasekanú televíznu reláciu? Choďte do kuchyne a dajte niekomu na pult tri prísady. Vašou úlohou je prísť s niečím jedlým, ktorý obsahuje všetky tri tieto položky. Ak chcete zvýšiť tlak, stanovte si časový rámec. Po dokončení nechajte svoju rodinu kritizovať svoje majstrovské dielo.
Old Relaxation Idea # 12: Kresliť alebo maľovať
New Idea: Nakreslite alebo maľte obrázok pre člena rodiny a pošlite mu ho e-mailom
Každý rád dostáva poštu. A je to ešte lepšie, keď to prichádza zo srdca. Vytiahnite svoje pastelky, farby alebo farebné ceruzky a zahrajte si Picasso. Pomysli na to, aké zábavné bude pre vašu rodinu alebo priateľov, aby si otvorili poštu a videli ručne maľované majstrovské dielo podpísané vami. A nabudúce, keď pôjdete do svojho domu, môžete vidieť iba svoj obrázok na svojej chladničke!
Stará relaxačná myšlienka č. 13: Vydajte sa
Nový nápad: Doprajte si kúpeľ s farbami tela a navrhnite si vlastné tetovanie
To je dobré, či už máte tetovanie alebo nie. Nechajte vsiaknuť do teplej vody a nechajte inšpirovať inšpiráciu. Navrhnite si svoje vlastné umelecké dielo a strategicky ho umiestnite na svoje telo. Ak nie ste tak kreatívny, nechajte svojho významného druhého vo vani, aby vám navrhol jeden pre vás. Určite prídu s niečím, čo sa vám bude páčiť - viac ako jedným spôsobom.
Old Relaxation Idea # 14: Meditujte
New Idea: Meditujte nahý
Ak chcete byť v kontakte so svojím telom, potom nechajte nič dostať sa do cesty - ako odev. Stratte nohavice a košeľu a urobte určité sústredené dýchanie, aby sa vaša myseľ vyčistila a relaxovala.
Old Relaxation Idea # 15: Choďte do komediálneho klubu
New Idea: Choďte do komediálneho klubu na otvorenú mic noc a choďte na pódium
Aký lepší spôsob odpočinku ako zdieľanie smiechu s miestnosťou plnou cudzincov? A keď sa budete smiať, je to ďalší bonus! Vaše vtipy ste už nosili s rodinou a priateľmi, takže teraz je čas vyskúšať si nové obete, myslím členov publika. Takže čelte svojim vnútorným strachom a vstúpte k mikrofónu.
Nemusíte robiť to isté staré ako všetci ostatní, aby ste ustúpili od zložitosti života. Musíte byť iba kreatívni. Ako teda môžete otočiť svoje obľúbené relaxačné techniky?
