Pozitívne zmeniť váš život nie je ľahké. Najväčším problémom je niekedy vedieť, kde začať. Týchto 10 článkov vás inšpiruje a nasmeruje správnym smerom a pomôže vám vykonať zmeny, ktoré potrebujete urobiť.
Je len prirodzené, že naša noha občas skĺzne z akcelerátora inšpirácie a zahadzuje zmenu prevodového stupňa v motivačnej prevodovke. Sme iba ľudia.
Dôležitejšie ako neuspokojivé je však nájsť spôsob, ako sa znova cítiť inšpirovaný a motivovaný. Naučte sa, ako využiť svoju vnútornú inšpiráciu. Znovuobjaviť, ako sa motivovať. Pretože ak to dokážete, môžete zmeniť svoj život.
Aby sme sa tam dostali, zhromaždili sme 10 najdôležitejších najinšpiratívnejších článkov, ako môžu, a budeme vás motivovať, aby ste zmenili svoj život.
Tu sú.
1. Čas: Najdrahší zdroj
zdrojPrečítajte si ju tu
Tento článok od Adama Singera sa ponorí do konceptu času ako nášho najcennejšieho zdroja. Nie peniaze, hmotný majetok ani sociálne postavenie - čas.
Existuje citát, ktorý tento koncept celkom úhľadne prekrýva:
"Keď ti dávam svoj čas, dávam ti časť svojho života, že sa už nikdy nevrátim." Nestrácajte to. “
Je to mocný nápad, pretože mnohí z nás sa zameriavajú skôr na výsledky, ktoré akumulácia času prináša, nie na samotný čas. Zameriavame sa na peniaze, moc, stav a materiálne vlastníctvo.
Bez toho, aby sme si uvedomili, že mena, ktorej sa skutočne zaoberáme, je čas. Nie eurá, libry, doláre alebo pesá. Čas. Nikdy nedostanete tento okamih, práve teraz, späť.
Nejde teda o čas, keď ste začali múdro minúť svoju najcennejšiu menu?
2. Ako sa cítiť k sebe v rušnom svete
Prečítajte si ju tu
Becky Potter odhaľuje, ako jej panický útok prinútil znovu analyzovať jej život a zistiť, čo nefungovalo. Tento jednoduchý článok, ktorý je citlivý a dôverne napísaný, ilustruje, ako sa môžeme dohnať v našich životoch.
Keď máme termíny, povinnosti, úlohy a zodpovednosti, môžeme zabudnúť na život. Môžeme zabudnúť, aby sme boli k sebe láskaví. Ale starostlivosť o našu myseľ a naše telo je dôležitejšia ako dodržanie termínu alebo dokončenie práce v domácnosti. Je to dôležitejšie ako získanie propagácie alebo zabalenie projektu.
Všetci sme. Osobný účet Pottera nám to pomôže ďalej porozumieť tejto myšlienke.
3. Nikto nepotrebuje povolenie, aby bol úžasný
zdrojPrečítajte si ju tu
Tento článok od Merlina Manna je krátky, ale milý. Používa príklad Steve Jobsovej Stanfordskej začiatočnej adresy z roku 2005 na ilustráciu, že napriek zmenám v živote nikto z nás v skutočnosti nepotrebuje povolenie, aby bol neuveriteľný. Nepotrebujeme ani ospravedlnenie, aby sme boli úžasní.
Potrebujeme iba pochopiť, že je to možnosť. To, že naša úžasnosť je niečo, čo je vo vlastníctve nás, a niečo, nad čím máme kontrolu. Začni sa starať o veci vo svojom živote, ktoré zostanú, keď budeš preč, hovorí Mann. Starostlivosť o to, ako môžete zmeniť svet.
Iste, použite smrť ako inšpiráciu, aby sa každý okamih počíta, ale nedovoľte, aby premohla konečný cieľ: je úžasná.
4. Sprievodca praktickým obsahom
Prečítajte si ju tu
Mnohí hovoria, že Leo Babauta je špičkovým odborníkom na sebapoznanie. Jeho nápady a teórie sú tak neuveriteľne jednoduché, ale odzbrojujúco efektívne, že je to ťažké nie vziať jeho slová múdrosti k srdcu.
Tento predpoklad sa jasne uvádza v jeho článku o praktickej spokojnosti. Leo zdôrazňuje, že namiesto toho, aby sme sa sústredili na šťastie, mali by sme sa všetci sústrediť na to, aby sme boli spokojní. Pretože zatiaľ čo šťastie sa môže pohybovať nahor a nadol v závislosti od našich každodenných a okamihových skúseností, spokojnosť je niečo, čo leží hlboko v nás.
Spokojnosť, hovorí Leo, je o tom, že ste úplne spokojní s tým, kým ste. Znie to teoreticky ľahké, ale v praxi je to dosť ťažké. Pretože ide o to, že ste spokojní so všetkými vašimi aspektmi. Kde ste profesionálne, kde smerujete svoj život a kto ste ako osoba, partner, priateľ alebo člen rodiny.
Leo ponúka jednoduché tipy, ktoré vám umožnia dostať sa do kontaktu s vnútorným, spokojným s vami.
5. 7 bežných návykov nešťastných ľudí
zdrojPrečítajte si ju tu
A pre tých z vás, ktorí chcú zvýšiť úroveň každodenného šťastia, vám Henrik Edberg pomôže dostať sa tam. Jeho článok „7 bežných návykov nešťastných ľudí“ identifikuje ľahké návyky a vzorce myslenia, do ktorých môžeme vkĺznuť a negatívne ovplyvniť naše úrovne šťastia.
Od zamerania na dokonalosť až po sústredenie sa na minulosť a budúcnosť spoločnosť Henrik ilustruje a vysvetľuje zvyky predtým, ako ponúkne jednoduché, ale dôkladné riešenia na ich prekonanie.
Medzi ďalšie návyky patrí negatívne sebahovorenie a negatívne myslenie, porovnávanie sa s ostatnými, sústredenie na seba a komplikovanie života. Ktorý znie každý celkom priamo vpred (sakra, prečo to tak nebolo) my premýšľajte o nich?), ale rezonuje tak hlboko s chybami, ktoré môžeme všetci ľahko urobiť v našich životoch.
6. Meditačná strava: Ako som stratil 60+ libier. Autor: Savoring
Prečítajte si ju tu
Všimli ste si niekedy, ako sa zdá, že sa ponáhľame životom, stále čakáme, až sa stane „ďalšia vec“? Môže to byť dátum večere, film, koncert, propagácia, nové auto, nový dom alebo dokonca príchod nového člena rodiny.
Čokoľvek to je, čakáme na to. A keď príde ... dobre po krátkom momente vzrušenia a uznania, opäť sme na ďalšej veci. Momentálne sme zriedka. Zriedka si vychutnáme skúsenosti, ktoré máme.
Toto je základ Leovho článku o chudnutí, ktorý popisuje, ako sa mu podarilo stratiť obrovské množstvo hmotnosti za menej ako rok, a potom, len preto, mohol bežať aj maratón.
Leo vysvetľuje, ako začal trpieť nadváhou a bol závislý na nezdravom jedle. Ako ničil svoje zdravie, vydláždil cestu k cukrovke a cítil sa bezmocný, aby tomu zabránil. Ale potom objavil riešenie ...
Toto riešenie nie je nové. V skutočnosti to bolo už celé stáročia. Nie je to vylepšené. Základy sú stále rovnaké ako tie, ktoré naši predchodcovia praktizovali už dávno. Ale je mimoriadne silný.
Je to meditácia.
V súčasnosti väčšina ľudí rozumie zdravotným výhodám meditácie. Od zlepšenia sebavedomia a povzbudenia šťastia až po zvýšenie kognitívnych schopností a kapacity pamäte, s ktorou meditácia nemôže pomôcť.
Vrátane chudnutia.
Tento článok popisuje, ako Leo využil silu meditácie, aby schudol a úplne zmenil svoj život. Ak vás to nebude inšpirovať, nič sa nestane.
7. 10 spôsobov, ako byť osobou, ktorú ste chceli mať ako dieťa
zdrojPrečítajte si ju tu
Pamätáte si, čo ste chceli byť, keď ste boli malí? Bol to astronaut? Hasič? Veterinár? Alebo možno len chcete byť dobrým človekom.
Takže ste osoba, o ktorej ste si mysleli, že by ste boli? Robíte to, čo ste chceli robiť?
Ak je vaša odpoveď „nie“, tento článok by mal byť na vašom zozname, ktorý si musíte prečítať.
Lori Descheneová, ktorú napísala samotná zakladateľka Malého Budhu, sa ponorí do toho, ako sa z transformovanej, odvahy a vášnivých ľudských bytostí transformujeme na vystrašené, tiché naysayers.
8. 6 účinných otázok, ktoré navždy zmenia váš život
Prečítajte si ju tu
Kedy ste sa naposledy posadili a naozaj ste sa prinútili premýšľať o „veľkých otázkach“? Alebo sakra, keď už vieš, aké veľké otázky boli?
Pravdepodobne to bolo okolo Silvestra, keď ste si zúfalo uvedomili, že žiaden z cieľov, ktoré ste si stanovili na dosiahnutie minulého roka, nebol dosiahnutý. Alebo si uvedomíte, že v novom roku nemáte čo hľadať.
Ale po tejto dobe?
Ako často naozaj premýšľate o dôležitých veciach, nadchádzajúcich otázkach, ktoré sú skryté vo vašom podvedomí, ale ktoré ovplyvňujú vaše celkové šťastie a pohodu?
Tento článok od Jamesa McWhinneyho na stránke Tiny Buddha vám pomáha identifikovať a preskúmať otázky, ktoré by sme si mali pravidelne klásť. Tieto otázky sa môžu čas od času zmeniť, ale myšlienka za nimi nie je: samovyšetrenie ako cesta k vnútornej spokojnosti.
9. Prekročte svoje myšlienky: Kľúčový zvyk pre chudnutie, plodnosť, šťastie, úspech
zdrojPrečítajte si ju tu
Ďalší skvelý článok od Leo Babauty, ktorý sa zameriava na to, ako vám môže negatívne myslenie zabrániť v tom, aby ste boli šťastní a dosiahli svoje ciele.
Ale pozitívnym myslením alebo „premieňaním svojich myšlienok“ môžete prevziať kontrolu nad každou situáciou, skúsenosťami a okamihom, aby ste dramaticky zmenili svoj život. Sila pozitívneho myslenia nie je nová, ale je v tomto článku popísaná úhľadne a poskytuje pekný úvod do koncepcie.
10. Konajte tak, ako sa chcete cítiť
Prečítajte si ju tu
V neposlednom rade je to fantastický článok od Gretchen Rubin. Popísala ako jednu z najvplyvnejších autorov na tému šťastia a vydala dve najpredávanejšie knihy New York Times a spravuje úspešnú webovú stránku a blog ako súčasť projektu Šťastie.
Článok, o ktorom sme sa dnes s vami podelili, je o tom, ako sa budete správať, aby ste ovplyvnili váš pocit. Gretchen zdieľa, ako používa túto teóriu ako priateľskú, keď sa cíti plachá a milujúca, keď je skutočne podráždená. A konaním tak, ako sa chce cítiť, mení náladu. Vlastne sa tak cíti.
Je to skvelý nápad, ktorý môžeme vziať do úvahy všetci. Pretože nejde o to, aby sme boli stále šťastní. Nejde o dokonalosť. Je to len o tom, aby sme náš život urobili čo najlepšie.
Dúfame, že vám tieto články nejakým spôsobom pomôžu žiť život, o ktorom ste vždy snívali.
Veľa štastia!
