Šťastie nie je cieľom, je to cesta a je to stav mysle. Všetci chceme úplné šťastie, takže kde to hľadáme? Ako to pestujeme okolo seba?
Väčšina z nás často dospela do určitého okamihu v našich životoch, kde sa chceme pozastaviť a premietnuť do našich životov. Všetci máme v minulosti kombináciu dobra a zla, ale to, na čo sa tešíme, je ešte dôležitejšie. Koľko z nás sa snažilo byť šťastných?
Koľko z nás nevie, čo to znamená byť úplne šťastným? Koľko z nich je nešťastných, pretože sa príliš usilovali nájsť šťastie? Nikdy nemôžeme kúpiť šťastie ani ho nájsť v žiadnej pokladnici.
Existuje však niekoľko zvykov, ktoré zaručia šťastnejší život pre nás všetkých.
1. Prestaňte sa sťažovať
Pešou a najväčšou zásadou šťastia je oceniť to, čo máte, a prestať sa starať o to, čo tam nie je. Ak budeme stále viac započítavať naše sťažnosti ako naše požehnania, je nevyhnutné, že nikdy nebudeme šťastní.
Všetci sme videli, že ľudia, ktorí sa sťažujú najviac, sú často najšťastnejšími z celého množstva. Keď sa sťažujeme, hovoríme si o veciach, ktoré nemáme, alebo o veciach, ktoré nie sú správne.
Toto neustále kritizovanie a sťažovanie je ako beh na bežiacom páse, nezastaví sa, pokiaľ sa nerozhodnete z neho vystúpiť. Vystúpte z toho dnes, teraz! Nikto z nás nemá dokonalý život a pokiaľ sa aspoň naučíme vážiť si to, čo máme, môžeme byť o niečo viac v pokoji.
Najšťastnejší ľudia sa nikdy nesťažujú, v skutočnosti, ak sa im nepáči niečo, za čo sú zodpovední a snažia sa to pozitívne zmeniť.
2. Jedzte zdravo
Jedlo je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Dobré jedlo vedie k dobrému stavu mysle a nakoniec k dobrému životu. Výskumné štúdie preukázali, že ľudia, ktorí neustále konzumujú nezdravé, mastné, nezdravé a nezdravé jedlo, vykazujú časté príznaky chamtivosti, smútku, hnevu, depresie a osamelosti.
Začnite svoj deň čerstvou zeleninovou šťavou a miskou rezaného čerstvého ovocia a sledujte svoje emócie a stav mysle po celý deň. Vnútri zdravého tela je zdravá myseľ. Postarajte sa o svoje telo; jesť najčerstvejšie a najzdravšie z potravín.
O niektorých potravinách, ako je čokoláda, sa hovorí, že uvoľňujú „šťastné hormóny“. Doprajte si jedlo, ktoré vás bude príjemnejšie a šťastnejšie. Je to všetko o tom, čo cítite. Nedovoľte, aby vaše šťastie záviselo od hamburgera.
3. Vykonajte zmysluplnú prácu
Všetci prichádzame na tento svet so silným cieľom a nemali by sme sa uspokojiť, kým ho nenájdeme. Väčšina z nás pracuje pre peniaze a pre dosiahnutie slávy. Určite je dôležité zarobiť si značné množstvo peňazí na to, aby ste mohli žiť v móde života, ale čo robiť, že máte radi?
Zmysluplná práca sa nemusí vždy týkať dobrovoľníckej alebo sociálnej práce. Ak sa vám to páči, urobte to. Nedovoľte, aby vás stereotypy a očakávania iných ľudí prestali robiť to, čo máte radi. Ak chcete cestovať po svete, urobte to.
Ak chcete učiť chudobné deti, urobte to. Urobte niečo, čo vám dá vnútorný pokoj a čistú radosť!
4. Láska a budovanie vzťahov
Všetci potrebujeme milostné a starostlivé vzťahy okolo nás, aby sme mohli žiť šťastným životom. Vzťahy nie sú ľahké, budú existovať vzostupy a pády, ale pokiaľ sa napriek všetkým okolnostiam rozhodnete držať sa strán navzájom, záleží na tomto type záväzku najviac.
Zoznámte sa s novými ľuďmi, nájdite si nových priateľov, pomôžte ostatným, vložte svoje srdce a dušu do úspešného vzťahu a odovzdajte všetku svoju lásku. Vzťahy sú najkrajšou časťou šťastného života.
Všetci potrebujeme niekoho, kto nás bude bezpodmienečne milovať a zostať s nami, hoci dobrým a zlým. Ak ste túto osobu našli, uschovajte ju. Urobte každý deň svojho života výnimočným, ošetrujte čas opatrne a ukážte im, že ich máte radi. Milujúci vzťah môže nahradiť všetky tie daždivé dni.
5. Rozjímajte
Výskumné štúdie preukázali, že meditácia je jedným z najmocnejších médií, ktoré môžu žiť lepšie. Nemôžete dosiahnuť šťastie meditáciou, ale pomôže vám to byť viac všímavým, užívať si každú chvíľu a vážiť si všetko, čo je vo vašom živote, či už sú to ľudia, veci alebo vaša práca.
A keď si plne uvedomujete svoju prítomnosť, vaše krásne vzťahy a vaše požehnania sú synonymom šťastia.
6. Čo najlepšie zo všetkého
Všetci sme počuli tento slávny citát „Najšťastnejší ľudia nemajú to najlepšie zo všetkého, robia zo všetkého to najlepšie“. Najväčšou prekážkou v tom, čo leží medzi vami a šťastím, je spoločná chyba v závislosti od vášho šťastia v niečom.
Budem šťastná, keď dostanem toto auto, budem šťastná, keď mi môj manžel dá romantické prekvapenie, budem šťastná, keď sa dostanem do špičkovej obchodnej školy, budem šťastná po vydatnom jedle rybích čipov a zoznam nikdy nekončí.
Tieto túžby vám prinášajú radosť a potešenie, ale zďaleka vám nedávajú čisté a úplné šťastie. Takže sa naučte byť spokojní s tým, čo máte. Hodnotu toho, čo máte, pretože sú ľudia, ktorí ani nemajú toľko šťastia.
Naučme sa čo najlepšie využívať všetko, čo nám bolo v našich životoch požehnané.
7. Žite v súčasnosti
Väčšina z nás zabudla, ako vyzerá súčasnosť, pretože sme buď stratení v minulosti, alebo zaneprázdnení pokukovaním v budúcnosti.
Nechajte to tak, vaša minulosť sa nemôže zmeniť, tak prečo strácať čas nad ňou? A ak neurobíte nič iné ako premýšľate o svojej budúcnosti, ako si vybudujete šťastnú?
Budovať lepšiu budúcnosť; nemuseli by sme sa sústrediť na našu prítomnosť? Vezmite lekcie v oblasti vedomého života a praktizovania, kým sa to nestane bez námahy. Naučte sa čo najlepšie využívať svoju prítomnosť. Teraz je všetko dôležité.
8. Nedržte žiadne zášti
Srdce plné tvrdých pocitov, minulých ľútostí, zášťov, chladných vibrácií a tvrdých myšlienok na druhých bude príliš plné a bude obsadené, aby ponúklo miesto pre šťastie. Vyčistite to, zbavte sa všetkých tých negatívnych vecí, ktoré sú vo vás naplnené, aby ste mali oveľa viac priestoru pre dobré veci.
Držanie zášti je čistá strata času. Odpusť ľuďom a zabudni na to. Je tu krásna citácia: „Odpusť ľuďom tak rýchlo, ako by si čakal, že ti Boh odpustí za tvoje chyby.“ Z toho sa niečo naučíme a očist naše srdcia.
Keď sa budete usmievať na niekoho, kto vám v minulosti ublížil, budete sa cítiť trochu viac hanební za svoje skutky a získate viac rešpektu vo svojom srdci.
Malo by to byť zvykom číslo jedna šťastnej osoby, nikdy sa nezdržiavať v minulosti a odpustiť skôr, ako sa niekto ospravedlní!
9. Buďte láskaví a dávajte
Všetko na tomto svete je cyklus. Milovať a dávať Je to tiež cyklus. Ak dáte bez očakávaní, musíte prijať. Takže láska bez očakávaní a bez očakávaní.
Všetci sme počuli o humbuk okolo týchto „náhodných kampaní láskavosti“ alebo „kampaní„ zadarmo objatia “. Prvý pohľad na túto otázku vzbudí vo vašej mysli niekoľko otázok, ako napríklad, znamená to vôbec niečo alebo skončí vyzerajúci hlúpy plán?
Aj keď zámerom týchto kampaní je prinútiť ľudí, aby sa cítili dobre, ten, kto skutočne iniciuje, pôjde domov so skutočne šťastným srdcom. Takéto činy dávajú väčšiu spokojnosť tomu, kto ju ponúka, ako tým, ktorí ho prijímajú.
Vždy pamätajte, že to najlepšie, čo môžete niekomu dať, je váš čas a nie vaše peniaze.
10. Verte
Veriť je mimoriadne silné. Je to veľmi jednoduché, verte, že ste šťastní a budete šťastní na veky. Mať vieru je dôležité, pretože sa v ťažkých časoch stáva vaším najväčším podporným systémom.
Ľudia majú rôzne viery, iní majú vieru v boha, iní vieru v ich schopnosti a iní vieru v ich osud. Čokoľvek v čo veríte; musí byť dostatočne silný, aby vás mohol vytiahnuť z týchto nepríjemných okolností.
Verte, že ste šťastní a budete šťastní navždy. Toto je skutočný šťastný stav mysle, keď veríme, že ho myseľ udrží a potom to, čo sa pred vami odohráva, bude skutočne čarovné!
